(FOTO) SMRŠALA 53 KILOGRAMA I NIJE SE NAMUČILA Promijenila jednu stvar i istopila neželjene naslage

Dils Li je svoju transformaciju započela u julu 2023. kada je dostigla težinu od 192 kilograma. Osjećala se loše kako fizički, tako i psihički, ali je odlučila da preokrene svoj život. Kako je to postigla? Put ka promjeni Kada je shvatila da želi da bude zdrava i da što duže bude sa svojim aktivnim suprugom, Dils je odlučila da preduzme korake ka gubitku težine. Počela je jednostavno, šetajući sa prijateljem umjesto provodeći vrijeme u kafiću. Ova mala promjena je imala veliki uticaj na njen život.

Uljuljana u rutinu Nakon šest mjeseci redovnog vježbanja, Dils je smršala neverovatnih 37 kilograma, ali je osjećala da je dostigla određene granice. Tada je odlučila da se obrati nutricionistkinji, Lili Kuk, koja joj je pomogla da definiše prioritete u ishrani. Ovom promenom ishrane, koja se bazirala na malom unosu ugljenih hidrata i visokom sadržaju proteina, Dils je izgubila dodatnih 15 kilograma.. Dils nije samo promenila svoj način ishrane već je pronašla i zajednicu koja ju je podržala u procesu transformacije. Upoznavanje novih ljudi koji su je ohrabrivali da se pridruži vježbanju u teretani, kao i podrška trenera Šone, doprinijeli su da se osjeća kao dio zajednice i da joj vježbanje postane zabavno iskustvo.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by DILS | HEALTH JOURNEY (@dilshealth)

Dils Li je svojom transformacijom inspirisala mnoge ljude. Njena upornost, promjene u načinu života i podrška okoline doveli su je do gubitka nevjerovatnih 53 kilograma i smanjenja konfekcijskog broja za tri veličine. Njena priča pokazuje da je moguće promeniti svoj život iz korena uz podršku, upornost i promjene u svakodnevnim navikama.

BONUS VIDEO:

Žena

KAKO PRODUŽITI TRAJANJE LAKA NA NOKTIMA Stručnjaci otkrivaju sedam ključnih savjeta

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

NI GRUDI, NI ZADNJICA Еvo šta kod žena najviše privlači muškarce

23:00 ∙ Žena ∙ 0

PROFESIONALNA LJUBAVNICA OTVORILA OČI ŽENAMA I OTKRILA IM ZAŠTO IH MUŽEVI VARAJU „Ovo govore o vama iza leđa i evo gdje ste pogriješile“

18:42 ∙ Žena ∙ 0

RASKOŠ OKUSA Posna čoko baklava

18:25 ∙ Recepti ∙ 0

ZA VASKRS SE OBAVEZNO UNOSI JORGOVAN U KUĆU Evo zbog čega je dobro imati ovu biljku

15:22 ∙ Savjeti ∙ 0

SKUHAJTE IH DA NIJEDNO NE PUKNE Sjajan trik za predivna vaskršnja jaja

14:12 ∙ Savjeti ∙ 0

OVO JE NAJZDRAVIJA HRANA ZA SRCE Nutricionista otkrio zašto svakodnevno treba jesti jagode

11:36 ∙ Savjeti ∙ 0

JEDNOSTAVNA PROMJENA U PREHRANI Efikasan trik za mršavljenje

10:12 ∙ Savjeti ∙ 0

IDEJA ZA DORUČAK Posna carska pita, jelo kojem ćete se vraćati

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

JEDNOSTAVAN TRIK Osušite lak na noktima u samo nekoliko sekundi

00:30 ∙ Savjeti ∙ 0