IMATE PROBLEM SA PROBAVOM? Ove 3 namirnice momentalno prazne crijeva

Doktor neuropatije Džanin Bovring otkrila je nekoliko savjeta koji pomažu kod lakšeg pražnjenja crijeva.

1. Smokva

Kako je u svom videu istakla, odlična namirnica koja će vam pomoći u tome je smokva.

One sadrže dosta vlakana i pomažu kod zatvora.

Smokve takođe pomažu kod normalnog rada crijeva. Tri do pet smokvi sadrže oko pet grama vlakana.

2. Voda

Sljedeće što je važno za normalan rad crijeva i redovnu stolicu je dovoljno unošenje vode, tačnije hidratacija.

Stručnjaci savjetuju od šest do osam čaša vode dnevno.

3. Maslinovo ulje

Doktor Bovring je na trećem mjestu preporučila svima koji imaju probleme sa zatvorom, da u kafu naspu nekoliko kapi maslinova ulja.

Kako dodaje, to takođe pomaže kod gubitka kilograma. Inače, kafa je poznata kao prirodni diuretik, a maslinovo ulje dodatno pomaže u ovom procesu, prenosi portal „Net.hr“.

BONUS VIDEO:

Žena

POSLASTICA ZA SVE PRILIKE Raskošna Mocart torta od dva fila obara sa nogu voćnim ukusom

09:32 ∙ Recepti ∙ 0

„ČETIRI GODINE ME MUŽ VARAO, A ONDA SAM SAZNALA“ Spremila osvetu kakvu nije sanjao, a pomogli njegovi roditelji

07:25 ∙ Žena ∙ 0

OVO JEDNOSTAVNO MORATE PROBATI Hljeb sa mocarelom i bijelim lukom

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA SUTRAŠNJI RUČAK Savršena pikantna posna riblja čorba

22:25 ∙ Recepti ∙ 0

VRTOGLAVE CIJENE Srpsko jelo za sirotinju postalo luksuz u restoranima

20:59 ∙ Žena ∙ 0

SAVJETI ZLATA VRIJEDNI Ako želite uspješnu vezu, ove stvari jednostavno morate da prihvatite

17:07 ∙ Savjeti ∙ 0

ZASLADITE NEDJELJU Torta koju možete napraviti za pola sata

12:46 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Zapečena tjestenina: Fino, jednostavno i jeftino

10:17 ∙ Recepti ∙ 0

ČAROLIJA OKUSA Pita s povrćem

06:00 ∙ Recepti ∙ 0

DJEVOJKE, OBRATITE PAŽNJU! 25 stvari koje morate uraditi prije udaje

01:00 ∙ Žena ∙ 0