OSJEĆATE SE UMORNO? Iscrpljenost u proljećnim mjesecima ukazuje na snižen nivo jednog vitamina
ALOONLINE.BA | Žena ∙ 24.04.23 09:21 ∙ 0
– Prvo što uradimo kada nam dođe pacijent u ordinaciju, a imamo simptome tog proljećnog umora, radimo mu krvnu sliku i dajemo obavezno vitamin D. To je vitamin sunca, koga nije bilo u toku zime i njegovov nivo je kod velikog broja ljudi snižen – navela je za Pink doktorka Biserka Obradović.
Kako je dodala, D vitamin je odgovoran za pad energije i proljećni umor, ali i za opadanje kose.
– Moramo da povedemo računa o načinu života. Moramo da povedemo računa o oblačenju, načinu ishrane, da smanjimo unos nikotina, toksina, a ključno je unošenje dovoljne količine vode – rekla je Obradović i napomenula da ljudi mogu da dehidriraju samo od znojenja.
Minimum su tri litra vode dnevno.
BONUS VIDEO:
- Tagovi
- savjet ljekara
- vitamin D
Možda vas zanima
vremenska prognoza
15°C
Sarajevo
9°C
Banja luka
11°C
Mostar
7°C
Tuzla
5°C
Bihać
10°C
Bijeljina
11°C
Zenica
7°C
Prijedor
12°C