DOKTORI UPOZORAVAJU: Ovo su simptomi koji ukazuju da je tijelo puno toksina

Toksine unosimo u organizam na razne načine, a neki od njih su neizbježni.

[caption id="attachment_10525" align="alignnone" width="900"] FOTO/SHUTTERSTOCK[/caption]

Između ostalog, zagađenje vazduha može biti jedan od krivaca, ali i hrana i piće – sjetite se samo profesorke Ljubinke Rajaković, koja kaže da nedjeljno pojedemo plastike u veličini jedne platne kartice!

Dakle, jasno je da unosimo razne toksine, ali ono što je jednako važno je da umijemo da prepoznamo da su se otrovi nataložili u tijelu, a to se manifestuje ovim simptomima.

Nesanica je jedna od glavnih posljedica nakupljanja toksina u organizmu. Ako konstantno imate problema sa spavanjem, bilo bi dobro da provjerite zdravlje jetre jer je nesanica često povezana sa problemima u radu tog organa.

Jetra inače neutrališe toksine, pa može pomoći da u ishranu ubacite namirnice bogate sumporom, prije svega bijeli luk.

Ukoliko se osjećate letargično, ne bi bilo loše da razmislite o detoksikaciji. Najbolje što možete da uradite je da unosite više voća i povrća, ali prije svega namirnice bogate vitaminom B, jer je on veoma važan za mentalne funkcije poput koncentracije i pamćenja.

Problematična koža, sklona pojavi bubuljica i osipa, zapravo može biti posljedica nagomilanih toksina u tijelu. Koža je najbolji pokazatelj da nešto nije u redu sa organizmom, jer sve što ne valja izbacuje se na njenu površinu.

Hrana koja sadrži toksine može da poremeti sluz sistema za varenje, što uključuje i jezik. Ako je površina jezika postala bijele ili žute boje, gotovo je sigurno da se probavni trakt bori protiv toksina.

Toksini koje unosite kroz hranu i piće, ali i toksini koje udišete pospješuju nakupljanje masnog tkiva na stomaku. To se događa zato što mnogi toksini koji se zadrže u tijelu dospiju u abdomen i ostanu tu, a mogu se ukloniti jedino detoksikacijom.

Tijelo izbacuje toksine znojenjem, a kada ima mnogo nataloženih otrova, ono će se više i boriti protiv njih, pa ćete samim tim i više znojiti. Dakle, može se desiti da vam je stalno vruće, čak i kada je napolju ili u prostoriji u kojoj se nalazite prilično hladno.