Stručnjaci za spavanje izdali su upozorenja za one koji vole drijemati goli.
Stručnjak za spavanje u Time4Sleep dr. Hana Patel rekla je da bi skidanje moglo dovesti do higijenskih rizika. Dok spavamo, sa našeg tijela otpadaju dlake, koža se ljuštri i fekalne tvari luče se na naš krevet. Taj će se proces vjerojatno povećati ako odlučite spavati bez pidžame.
Povrh toga, vaša posteljina skuplja grinje što duže spavate u krevetu, što povećava nivo bakterija u vašem prostoru za spavanje.
"Ako ipak odlučite spavati goli, preporučila bih vam da operete posteljinu barem jednom sedmično", rekla je.
A ako dijelite krevet s partnerom, takođe je predložila da porazgovarate o preferencijama spavanja.
"Ako spavate pokraj nekoga, rekla bih da je to lična preferencija hoćete li spavati goli, sve dok se obje strane osjećaju udobno i svjesne su rizika", objasnila je.
Uz sve ovo rečeno, sigurno postoji nekoliko prednosti spavanja bez odjeće, a jedna od njih je da poboljšava cirkulaciju krvi.
BONUS VIDEO:
