Godine vježbanja i eksperimentisanja onih koji su pratili da Vinčijev primjer, ostavili su sajtu "Bright Side" da izabere neke od najefektivnijih varijacija višefaznog sna:
Spavanje 20 minuta na svaka četiri sata (uberman metoda);
Spavanje noću 1.5 – 3 sata i onda tri puta tokom dana po 20 minuta (everyman metoda);
Spavanje noću 2 sata i jednom popodne 20 minuta (tesla metoda)
Spavanje noću 5 sati i 1.5 sat popodne (siesta metoda).
Moćna metoda: Kako da se naspavate za samo 4 sata
