RIJEŠITE SE MUKA Čišćenje debelog crijeva je POLA ZDRAVLJA, evo jednostavnog napitka za to

Toksini u debelom crijevu često doprinose umoru, gojenju, glavoboljama i drugim tegobama. Zato čišćenje ovog dijela tijela može doprinijeti boljem opštom stanju organizma.

Pročišćenje debelog crijeva pomoći će boljem varenju, pošto proces čišćenja nesvareni otpad izbacuje iz crijeva i pomaže bolju apsorpciju nutrijenata. Takođe, čišćenje debelog crijeva pomaže redovnom pražnjenju i sprječavanju konstipacije.

Detoksikacija debelog crijeva može doprinijeti boljoj cirkulaciji krvi i povećanju energije. A pomoći će i da spavate mirnije.

Evo jednog jednostavnog i zdravog napitka koji pomaže da debelo crevo očistimo na prirodan i zdrav način.

Potrebno je:

– neprskana (organska) jabuka,

– kašičica kvalitetnog meda,

– kašika čia sjemena,

– kašika mljevenog lana,

– šolja vode.

Sve sastojke, osim čia sjemena, ubacite u blender i dobro izmiksujte. Naspite tečnost u veliku čašu pa dodajte čija sjemenke i dobro promješajte da se sve sjedini. Popijte odmah.

Ovaj napitak sadrži dosta biljnih vlakana i drugih korisnih materija, pa ako ga redovno pijete, doprinijeće zdravlju debelog crijeva i čitavog tijela.

Da pomognete proces čišćenja, možete da u ishranu uključite i neke namirnice koje doprinose detoksikaciji i čišćenju organa za varenje, a to su: limun, špinat, integralne žitarice, mahunarke, avokado, fermentisane namirnice (kimči, kiseli kupus), bijeli luk i zeleni čaj.

Žena

LAKO SE ODRŽAVAJU Biljke koje donose novac, sreću i ljubav prema feng šuiju

18:59 ∙ Žena ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Pečene kuglice od tikvica na italijanski način

10:17 ∙ Recepti ∙ 0

RECEPT DANA Napravite slasnu gibanicu od sjeckanih kora

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

SREDSTVO KOJE POGORŠAVA SITUACIJU Evo zašto je najveća greška čistiti varikinom buđ u kupatilu

21:34 ∙ Savjeti ∙ 0

DA LI JE VISOK HOLESTEROL NASLJEDAN? Doktorka otkriva kada morate da ga provjerite

19:29 ∙ Zdravlje ∙ 0

UŽIVAJTE U GURMANSKOM Recept za musaku koji uspijeva svima

16:42 ∙ Recepti ∙ 0

VOĆE KOJE KARDIOLOZI JEDU SVAKI DAN Otkrili su zašto, dovoljan razlog da odmah krenete na pijacu

16:17 ∙ Savjeti ∙ 0

KINOA SALATA BOLJA OD ONE KLASIČNE Ukusna i aromatična, rashladiće vas u trenu

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

DOVOLJNA JE MALA KOLIČINA Sastojak od kog će orhideje procvjetati kao nikada prije

21:11 ∙ Savjeti ∙ 0

VRIJEME JE ZA TIKVICE! Spremite ih kako ih spremaju Italijani i uživajte u ukusu

19:40 ∙ Recepti ∙ 0