BACATE CIGARETE? Nikotin možete unijeti kroz ovu hranu, dok se potpuno ne odviknete

Djelovanje nikotina u mozgu može utjecati na kratkotrajne funkcije mozga, ali i suziti krvne žile, povisiti krvni tlak i otkucaje srca.

Iako postoje brojni medicinski preparati kao što su flasteri i žvakaće gume koje služe u odvikavanju od nikotina, postoje i neke svakodnevne namirnice koje vam mogu pomoći u suzbijanju ove ovisnosti.

To je zato što postoje male doze nikotina u nekim vrstama voća i povrća. No, one ne mogu pomoći kod trenutne žudnje koja se osjeti kada pokušavate prestati pušiti.

Studija objavljena u časopisu Nicotine and Tobacco Research je na 1.000 pušača pokazala da su oni koji su jeli najviše voća i povrća imali tri puta veću vjerovatnost da će prestati s pušenjem najmanje 30 dana od onih koji su jeli manje količine.

Patlidžan

Jedna od svakodnevnih namirnica koja sadrži nikotin, a često se nalazi u vegetarijanskim jelima je patlidžan. Ovo povrće je zapravo velika biljka i za svaki gram ima iznenađujućih 100 mikrograma nikotina.

Krompir

Krompir može sadržavati oko 15 mikrograma nikotina. Zeleni krompir sadrži veću koncentraciju nikotina, ali budući da nije zreo, nije najbolji za konzumaciju.

Karfiol

Karfiol ne nalazi se često na listi omiljenih vrsta povrća, a zapravo i on sadrži manje količine nikotina. Oni sadrže oko 16, 8 mikrograma nikotina.

Zelene paprike

Zelene paprike često su sastavni dio raznih obroka, a odlično ide uz tjesteninu, začinjenu hranu i salate. Iako je to samo mala količina, ali svakodnevna zelena paprika može sadržavati između 7,7 do 9,2 mikrograma nikotina.

Paradajz

Nezreli paradajz obično sadrži veću koncentraciju nikotina, ali kako sazrijeva koncentracija ima tendenciju pada. Paradajz prosječne veličine sadrži otprilike 7,1 mikrograma nikotina.

Čaj

Čaj je jedno od najpopularnijih toplih napitaka u svijetu, a može vam pomoći u suzbijanju želje za nikotinom. No, samo neki skuhani i instant čajevi i crni i zeleni mogu sadržavati nikotin. Obično se koncentracija nikotina u čajevima kreće od 100 do 285 mikrograma.

BONUS VIDEO:

Žena

OVO SE ZOVE PRAVA POSLASTICA Kremasta fantazija, nešto što jednostavno morate probati

16:35 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Bijelo meso u sosu od četiri vrste sira

10:29 ∙ Recepti ∙ 0

PRAVI IZBOR ZA DANAS Štapići sa sirom i bijelim lukom kao idealan doručak

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

PSIHOLOZI OTKRIVAJU Sanjali ste bivšu ljubav? Еvo šta vam podsvijest želi poručiti

22:48 ∙ Žena ∙ 0

JEDAN VIDEO SVE PROMIJENIO Zbog ovoga se roditelji nikada ne bi trebali spuštati niz tobogan sa djecom u krilu

19:59 ∙ Žena ∙ 0

VEČERA ZA GURMANE Kiflice punjene kulenom i sirom

19:55 ∙ Recepti ∙ 0

ZASLADITE DAN Kolač od mandarine

15:02 ∙ Recepti ∙ 0

IDEJA ZA DORUČAK Brze rolnice sa mesom i sirom

07:00 ∙ Recepti ∙ 0

LAKO SE ODRŽAVAJU Biljke koje donose novac, sreću i ljubav prema feng šuiju

18:59 ∙ Žena ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Pečene kuglice od tikvica na italijanski način

10:17 ∙ Recepti ∙ 0