Trik sa prstima od tri minuta eliminiše bijes, tugu i nervozu (VIDEO)

ALOONLINE.BA | Žena ∙ 05.06.23 21:37 ∙ 0

Da li ste nervozni, tužni, ljuti, ne usuđujete se da ostvarite svoje ciljeve ili se stalno plašite? Pomozite sebi ovom drevnom metodom koja ublažava ili čak eliminiše gore pomenuti emocionalni stres za nekoliko minuta.

Akupresura je drevna tehnika liječenja koja koristi pritisak na određene dijelove tijela kako bi pokrenula procese samoizlječenja u tijelu.

Akupresura je stara više od 5.000 godina i jednostavno „koristeći snagu i osjetljivost prstiju, akupresura efikasno ublažava probleme povezane sa stresom, povećava cirkulaciju krvi, smanjuje bol i idealna je za jačanje imunološkog sistem.

Tehnika koju vam predstavljamo je jednostavna energetska tehnika koju možete da izvodite bilo gdje i bilo kada, kaže Pam Doremus – američka učiteljica joge i reiki majstor.

Ona objašnjava kako možemo uticati na negativne emocije pritiskom na određene prste:

Palac – zabrinutost

Kažiprst – strah

Srednji prst – ljutnja

Domali prst – tuga

Mali prst – nisko samopouzdanje, neodlučnost, nedostatak hrabrosti za postizanje želja i ciljeva.

Kako izvesti ovu metodu?

Da biste se akupresurom oslobodili negativnih emocija potrebno je da sjedite ili stojite u tišini, dakle – bez razgovora. Izaberite prst kojim pokušavate da utičete na određenu emociju i nježno ga držite 2-5 minuta.

Za to vrijeme treba da osjetite puls u prstu, a zatim ga spustite i po želji nastavite do sljedećeg prsta. Sve vrijeme dišite duboko, piše City Magazine.

BONUS VIDEO: