SUPER VJEŽBA ZA TANAK STRUK Topi salo, oblikuje mišiće, a radi se samo 15 minuta (VIDEO)

Fitnes instruktorka Pamela Reif osmislila je efikasan način za topljenje sala, koji je pritom i vrlo zabavan.

Kada pogledate kako izgleda trening biće vam jasno zašto kažemo da je ovaj način mršavljenja vrlo interesantan.

Riječ je plesnim pokretima koji direktno gađaju mišiće, a naročito mišiće stomaka.

Trening traje svega 15 minuta, a preporuka je da se ponavlja 4 puta nedjeljno. Uz redukovanu ishranu i redovno treniranje, rezultati sigurno neće izostati. Već nakon mjesec dana salo sa stomaka bi trebalo da se značajno smanji.

Nije vam potrebna dodatna oprema za izvođenje ovog treninga, samo malo dobre volje

BONUS VIDEO:

Žena

ČAROLIJA OKUSA Pita s povrćem

06:00 ∙ Recepti ∙ 0

DJEVOJKE, OBRATITE PAŽNJU! 25 stvari koje morate uraditi prije udaje

01:00 ∙ Žena ∙ 0

DESERT BEZ PEČENJA Osvježavajući sladoled kolač sa jagodama

22:46 ∙ Recepti ∙ 0

ZAŠTO JE ORAH OTROVAN? Nikada se ne smije saditi blizu kuće i drugih biljaka

15:25 ∙ Savjeti ∙ 0

OVO JE CAKA KOJU SVAKA DOMAĆICA TREBA DA ZNA Ako vam je meso previše masno dodajte mu jedan sastojak i riješićete problem

14:45 ∙ Savjeti ∙ 0

OVO MORATE PROBATI Posna mimoza salata

13:24 ∙ Recepti ∙ 0

POSNA VOĆNA TORTA Brzo i lako se napravi, još brže nestane

11:26 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA DANAŠNJI RUČAK Piletina s povrćem na kineski način

09:25 ∙ Recepti ∙ 0

BEGOVA ČORBA Kraljica čorbi u bosanskoj kuhinji ukusa koji se pamti

07:30 ∙ Recepti ∙ 0

(VIDEO) REZULTATI SU IZNENAĐUJUĆI Narezao paradajz na četiri koluta i stavio u saksiju

00:30 ∙ Savjeti ∙ 0