STRUČNJACI SU DALI ODGOVOR: Koliko dnevno treba piti tečnosti?
ALOONLINE.BA | Žena ∙ 03.01.22 21:16 ∙ 0
Jedno od pitanja bilo je koliko je vode potrebno piti svaki dan kako bismo bili zdravi i dehidrirani.
Liječnici su brzo dali svoj odgovor, ali i otkrili jednostavan trik pomoću kojeg možete pratiti količinu vode koju konzumirate.
“Potrebni dnevni unos vode nije jednak za sve ljude. Otprilike iznosi od 1.75 do 3.25 litre.
Međutim, postoji jednostavan trik kojim možete pratiti unosite li dovoljno vode u organizam. To ćete vidjeti prko urinarnog trakta.
Ako pijete dovoljno vode mokraća će vam biti prozirne ili svijetložute boje. Ukoliko ne pijete dovoljno tekućine, ona će biti tamnožute boje”, objasnili su.
- Tagovi
- dehidracija
- mokraća
- voda
Možda vas zanima
Žena
ČAROLIJA OKUSA Pita s povrćem
06:00 ∙ Recepti ∙ 0Najnovije
Najčitanije
Sport
vremenska prognoza
11°C
Sarajevo
6°C
Banja luka
7°C
Mostar
3°C
Tuzla
4°C
Bihać
6°C
Bijeljina
7°C
Zenica
3°C
Prijedor
13°C