DODAJTE JEDNU BILJKU U VODU Spriječiće dehidraciju i osvježiće vas u ovim vrelim danima
VSoda od nane ili voda sa nanom je napitak koji je postao sve popularniji.
Nana pripada rodu biljaka mente, grupi od oko 40 vrsta mirisnih višegodišnjih biljaka. Nana se hiljadama godina koristi kao kulinarsko bilje i u medicinske svrhe.
Voda od nane je osvježavajući i zdrav napitak koji možete da napravite od samo dva sastojka – mente i vode. Najpopularnije vrste nane su metvica i pepermint. Ako kupite svježu mentu u prodavnici, postoji velika šansa da će to biti metvica.
Pošto voda od nane često sadrži samo mentu i vodu, pokazalo se da ima malo kalorija i šećera. Dvije kašike svežih listova nane sadrže samo 5 kalorija, prenose Novosti.
Ovaj napitak je idealan osvježavajući način da ostanete hidrirani. Voda za piće podržava vaš metabolizam, tjelesnu temperaturu, cirkulaciju, ali i pored svega toga ne unosimo vode koliko bi trebalo, pa bi voda sa nanom mogla da nas motiviše da pijemo više tečnosti.