DIJETA KOJA JE NAPRAVILA „BUM“ U SVIJETU U tri dana možete izgubiti i do četiri kilograma

Stoga i ne čudi što je jedna od najpopularnijih dijeta ovog ljeta upravo ona koja daje rezultate u roku tri dana.

Brza dijeta od tri dana je niskokalorična dijeta i u njoj zapravo nema ništa magično jer ne postoji trik koji će skinuti višak kilograma bez imalo muke.

Gubitak težine je rezultat značajnog smanjenja kalorija, a ono što se gubi je manjim dijelom masnoća, a većim dijelom zadržana voda. No rezultati su itekako vidljivi.

I to je to. Zbog smanjenog kalorijskog unosa preporučuje se prakticiranje ove dijete svega tri dana.

PRVI DAN

Doručak:

Crna kafa ili čaj (malo zaslađeno), 1/2 grejpfruta, jedna kriška tosta, jedna supena kašika kikiriki maslaca

Ručak:

Jedna tunjevina, jedna kriška tosta, kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda

Večera:

100 gr barenog mesa (bilo koje), jedna šolja barene boranije, jedna šolja mrkve, jedna šolja sladoleda od vanilije, jedna jabuka srednje veličine, kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda

DRUGI DAN

Doručak:

Crna kafa ili čaj (malo zaslađeno), jedno kuhano jaje, jedna kriška tosta, jedan banana

Ručak:

Jedna šolja nemasnog sira, jedna kriška tosta, kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda

Večera:

Dvije hrenovke, pola šolje mrkve, jedna šolja brokula, pola šolje sladoleda od vanilije, kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda

TREĆI DAN

Doručak:

Crna kafa ili čaj (malo zaslađeno), kriška (oko 50 gr) mladog sira, jedna kriška tosta, jedna jabuka

Ručak:

Jedno tvrdo kuhano jaje, jedna kriška tosta, kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda

Večera:

Jedna tunjevina, jedna šolja mrkve, jedna šolja karfiola, jedna šolja sezonskog voća, pola šolje sladoleda od vanilije, kafa ili čaj (malo zaslađeno) ili voda

Nutricionisti tvrde da se ovom dijetom mogu izgubiti i do 4 kilograma u tri dana

Prije početka ove dijete, obavezno je posavjetovati se sa ljekarom!

Žena

(VIDEO) REZULTATI SU IZNENAĐUJUĆI Narezao paradajz na četiri koluta i stavio u saksiju

00:30 ∙ Savjeti ∙ 0

POSTOJI MNOGO MOGUĆNOSTI Koji vitamini su ženama životno važni s 30 godina, a koji s 40 i 50?

23:59 ∙ Savjeti ∙ 0

TRIK OD PET MINUTA Evo kako da zelena salata ostane svježa nedjelju dana

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

KAKO DA ZELENA SALATA OSTANE SVJEŽA NEDJELJU DANA? Trik od 5 minuta produžava vijek trajanja

22:42 ∙ Savjeti ∙ 0

ZA PORODICE KOJE SU U ŽALOSTI Evo kako se proslavlja Vaskrs ako oplakujete preminulog člana porodice

19:25 ∙ Savjeti ∙ 0

OD JEDNOG SE PRAVI PIRE, OD DRUGOG POMFRIT Otkrivamo u čemu je razlika između bijelog, žutog i crvenog krompira

19:17 ∙ Savjeti ∙ 0

NAJMODERNIJA USKRŠNJA JAJA U 2024. GODINI! Za par minuta oduševićete goste

10:42 ∙ Savjeti ∙ 0

PAZITE GDJE JEDETE! 10 znakova koji upozoravaju da restoran nije u najboljem stanju

07:08 ∙ Savjeti ∙ 0

PAPRIKAŠ NA VODI Sočno jelo koje nikoga ne ostavlja ravnodušnim

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

KAKO MOZAK RADI Promjene u kognitivnim sposobnostima osoba starijih od 40 godina

00:30 ∙ Zdravlje ∙ 0