SPREMITE NEŠTO LAGANO I UKUSNO: Tortilja sa piletinom i povrćem!

Sastojci:

8 kom tortilja

300 g piletina

2 žlice umak od soje

1 glavica luk crveni (kapula)

1 kom paprika

100 g kukuruz šećerac

100 g grah crveni

2-3 kašike maslinovo ulje

100 g šampinjoni

2 čena češnjaka

so

biber

čili u prahu

2 kašike pasiranog paradajza

ZA UMAK:

200 g kiselo vrhnje

1 čen češnjak

so

biber

pola kašike dimljena paprika

Piletinu narežite na sitne kockice, začinite sojinim umakom i ostavite da se kratko marinira, dok vi pripremate ostale sastojke.

Povrće (papriku – možete i raznih boja, kako bi bilo što šarenije, te luk i češnjak) i gljive (sve odvojeno) narežite na sitne kockice.

U wok ulijte maslinovo ulje i kad se dobro zagrije pržite piletinu oko 5 minuta. Izvadite je iz woka, poklopite i ostavite sa strane.

U wok onda stavite luk i popržite ga, te dodajte piletini, promiješajte i ostavite, a wok vratite na vatru.

U woku zatim popržite papriku oko 5 minuta, dodajte češnjak. promiješajte i prebacite piletini.

Na kraju pržite šampinjone, a kad su i oni gotovi vratite u wok piletinu, povrće i posolite i pobiberite, te dodajte čili po ukusu i pasirani paradajz. Dobro promiješajte ne skidajući s vatre.

Dodajte procijeđeni grah i kukuruz, još jednom promiješajte i skinite s vatre.

Tortilje zagrijte u vrućoj tavi bez masnoće, minutu sa svake strane.

Vrhnje, protisnuti češnjak i začine promiješajte i manjoj zdjelici žličicom.

Na svaku tortilju staviti dio nadjeva, žličicu umaka, po želji list zelene salate ili krišku svježeg paradajza, možete naribati i sir, te zamotati.

Žena

TRIKOVI ZA SAVRŠENU PILETINU Napravite ovako i biće hrskava spolja, a mekana iznutra

10:24 ∙ Recepti ∙ 0

RECEPT DANA Trouglići sa sirom

07:00 ∙ Recepti ∙ 0

STRUČNJACI SAVJETUJU Kako da se oporavite od života sa toksičnim roditeljima

23:59 ∙ Savjeti ∙ 0

MIMOZA SALATA NAJBOLJI NAČIN DA UPOTRIJEBITE USKRŠNJA JAJA Po ovom receptu se pravi za 10 minuta, a ukus joj je sjajan

19:41 ∙ Recepti ∙ 0

IDEALNO ZA DORUČAK ILI VEČERU Kiš sa slaninom i krastavčićima, ukus će vas oduševiti

11:21 ∙ Recepti ∙ 0

SAVRŠEN SPOJ POVRĆA Krem sataraš

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

VRIJEDI POKUŠATI Pet navika uz koje ćete imati kvalitetniji san

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0

ZA SVAKU PRILIKU I SVAČIJI DŽEP Starinska torta iz šerpe sa orasima i čokoladnim filom – brzo se pravi, još brže smaže

21:34 ∙ Recepti ∙ 0

POHOVANA PUNJENA JAJA Super način da iskoristite ostatke hrane od Uskrsa

19:13 ∙ Recepti ∙ 0

AKO VAS BOLE LEĐA IZBJEGAVAJTE 3 POKRETA Neurohirurg savjetuje kako treba da podižemo stvari ili djecu

17:45 ∙ Zdravlje ∙ 0