BRZ I ZDRAV DORUČAK Palenta s paradajzom i mladim lukom

Palenta je inače autohtono jelo sjeverne Italije koje svi vole jer je hranjivo, a tako lako i brzo se sprema.

Uz to, ovo će vas jelo zasititi i napuniti energijom za ostatak dana. Masti je u palenti zanemarivo malo, a holesterola nema. Žutu boju joj daju karotenoidi lutein, zeaksantin i beta-karoten. Palenta takođe obiluje vlaknima, koja igraju značajnu ulogu u očuvanju zdravlja i vitalnosti.

Priprema:

– skuvajte palentu

– paradajz zapecite u rerni s nasjeckanim mladim lukom, malo bijelog luka i maslinovog ulja

– pecite 30-ak minuta na 180 stepeni, pa prelijte preko palente, prenosi Mondo.

BONUS VIDEO:

Žena

DJEVOJKE, OBRATITE PAŽNJU! 25 stvari koje morate uraditi prije udaje

01:00 ∙ Žena ∙ 0

DESERT BEZ PEČENJA Osvježavajući sladoled kolač sa jagodama

22:46 ∙ Recepti ∙ 0

ZAŠTO JE ORAH OTROVAN? Nikada se ne smije saditi blizu kuće i drugih biljaka

15:25 ∙ Savjeti ∙ 0

OVO JE CAKA KOJU SVAKA DOMAĆICA TREBA DA ZNA Ako vam je meso previše masno dodajte mu jedan sastojak i riješićete problem

14:45 ∙ Savjeti ∙ 0

OVO MORATE PROBATI Posna mimoza salata

13:24 ∙ Recepti ∙ 0

POSNA VOĆNA TORTA Brzo i lako se napravi, još brže nestane

11:26 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA DANAŠNJI RUČAK Piletina s povrćem na kineski način

09:25 ∙ Recepti ∙ 0

BEGOVA ČORBA Kraljica čorbi u bosanskoj kuhinji ukusa koji se pamti

07:30 ∙ Recepti ∙ 0

(VIDEO) REZULTATI SU IZNENAĐUJUĆI Narezao paradajz na četiri koluta i stavio u saksiju

00:30 ∙ Savjeti ∙ 0

POSTOJI MNOGO MOGUĆNOSTI Koji vitamini su ženama životno važni s 30 godina, a koji s 40 i 50?

23:59 ∙ Savjeti ∙ 0