DA LI STE ZNALI? Ovo su 4 blagodeti čaja od cimeta

Jedan od takvih čajeva koji sa sobom nosi blagodeti jeste i čaj od cimeta. On može poboljšati zdravlje srca, ublažiti menstrualne grčeve, smanjiti upale i nivo šećera u krvi.

Kako jedna studija navodi, postoji nekoliko naučno zasnovanih zdravstvenih prednosti čaja od cimeta, piše „Health line“.

1. Prepun jeantioksidanata

Čaj sa cimetom sadrži puno antioksidanata, korisnih jedinjenja koja vam pomažu da ostanete zdravi. Studija koja je upoređivala antioksidativnu aktivnost 26 začina objavila je da cimet nadmašuju samo karanfilić i origano.

2. Može da smanji upalu

Studije sugerišu da jedinjenja u cimetu mogu smanjiti markere upale. Ovo može biti izuzetno korisno, s obzirom na to da se smatra da je upala u korenu mnogih hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca. Takođe se navodi da može smanjiti krvni pritisak, kao i nivoe triglicerida i LDL (lošeg) holesterola.

3. Pomaže u borbi protiv bakterija i gljivica

Cimet ima neka moćna antibakterijska i antifungalna svojstva. Na primjer, istraživanja pokazuju da cinamaldehid, glavna aktivna komponenta cimeta, sprečava rast različitih bakterija, gljivica i plesni. To uključuje bakterije poput stafilokoka, salmonele iešerihije koli.

4. Može da smanji menstrualne bolove

U jednoj studiji jednoj grupi žena data su tri grama cimeta u prva tri dana menstrualnog ciklusa, dok druge nisu uzimale ništa. Žene u grupi sa cimetom iskusile su značajno manje menstrualnog bola od onih koje ga nisu konzumirale.

BONUS VIDEO:

Žena

MEKANE KIFLICE OD TRI SASTOJKA Prave se u nekoliko poteza, a ostaju svježe danima

15:02 ∙ Recepti ∙ 0

MEKANI, SLATKI I GOTOVI ZA 15 MINUTA Mirisni mafini s jagodama koji se maltene prave sami

13:13 ∙ Recepti ∙ 0

NATAŠA USPJELA DA SKINE 40 KG ZA OSAM MJESECI Tri stvari su bitne na samom početku, preko dva miliona ljudi je prati

12:42 ∙ Savjeti ∙ 0

TRIKOVI ZA SAVRŠENU PILETINU Napravite ovako i biće hrskava spolja, a mekana iznutra

10:24 ∙ Recepti ∙ 0

RECEPT DANA Trouglići sa sirom

07:00 ∙ Recepti ∙ 0

STRUČNJACI SAVJETUJU Kako da se oporavite od života sa toksičnim roditeljima

23:59 ∙ Savjeti ∙ 0

MIMOZA SALATA NAJBOLJI NAČIN DA UPOTRIJEBITE USKRŠNJA JAJA Po ovom receptu se pravi za 10 minuta, a ukus joj je sjajan

19:41 ∙ Recepti ∙ 0

IDEALNO ZA DORUČAK ILI VEČERU Kiš sa slaninom i krastavčićima, ukus će vas oduševiti

11:21 ∙ Recepti ∙ 0

SAVRŠEN SPOJ POVRĆA Krem sataraš

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

VRIJEDI POKUŠATI Pet navika uz koje ćete imati kvalitetniji san

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0