Stručnjaci upozoravaju da rijetko pranje može dovesti do nakupljanja masnoće, peruti, svrbeža pa čak i infekcija vlasišta, dok prečesto pranje može isušiti kosu, izazvati njeno pucanje i iritirati kožu glave.

Prilagodite rutinu svom tipu kose

Osobe s tankom, ravnom ili blago valovitom kosom uglavnom bi kosu trebale prati dva do tri puta sedmično, dok oni koji imaju gustu, kovrdžavu ili izrazito valovitu kosu često mogu održavati zdravlje vlasišta pranjem jednom sedmično.

Ipak, stručnjaci naglašavaju da je stanje vlasišta važnije od samog tipa kose. Ako se kosa brzo masti ili vlasište svrbi, možda je potrebno češće pranje, dok osobe sa suhim vlasištem mogu napraviti duže razmake između pranja.

Aktivan način života mijenja pravila

Redovno vježbanje i pojačano znojenje mogu zahtijevati češće pranje kose kako bi se uklonili znoj i nečistoće. Ako svakodnevno korištenje šampona isušuje kosu, dermatolozi savjetuju ispiranje vodom između dva pranja ili korištenje blagih, hidratantnih šampona.

Bijele ljuskice, pojačano mašćenje ili uporan svrbež također mogu biti znak da je potrebno prilagoditi rutinu njege ili koristiti šampone protiv peruti.

Ni previše ni premalo

Pretjerano pranje može narušiti prirodnu zaštitnu barijeru vlasišta, što dovodi do iritacije, lomljive kose i pojačanog lučenja masnoće. S druge strane, nedovoljno pranje pogoduje nakupljanju prljavštine, ostataka proizvoda i sebuma.

Dermatolozi zato preporučuju da osluškujete potrebe vlastite kose i vlasišta, umjesto da slijepo pratite univerzalna pravila ili trendove s društvenih mreža.