Kratki svakodnevni ritual masiranja može ublažiti linije, zategnuti kožu i tenu pružiti blistav.

Sve što trebate jest vaših deset prstiju i nekoliko kapi ulja. Ovaj tretman je besplatan, ne iziskuje mnogo vremena ni truda, a rezultati će vas zapanjiti. Pomislite na definiraniju liniju vilice, istaknutije jagodice, podignutije kapke, odmorniji izgled…

Masaža lica savršena je dopuna vašem kućnom, pomlađujućem ritualu. Anti-age kreme djeluju na površinski sloj kože, a masaža izravno utiče na živčane završetke, cirkulaciju, limfni sustav i mišiće.

I licu treba vježba

Lice i vrat sastoje se od čak 57 mišića te o njima ovise punoća i tonus kože. Koža je, naime, priljubljena tik uz mišiće te prati njihov oblik, bilo da su čvrsti i „podignuti“ ili opušteni i oslabljeni. Prepustimo li mišiće prirodnom procesu starenja, oni postupno slabe, mišićna se vlakna smanjuju, produžavaju i konačno atrofiraju. To rezultira borama te opuštenom i ovješenom kožom.

Određene masaže tretiranjem mišića mogu smanjiti bore i usporiti pojavu novih. Kao što tijelo ima benefite od tjelovježbe, i lice ima dobrobiti od masaže, bez obzira na vašu dob, jer njome stimuliramo mišiće koji inače nisu aktivni.

Jutarnji i večernji ritual

Masažom se stimulira i limfni sustav, odnosno protok limfne tekućine, što potiče prirodan proces čišćenja kože od viška nakupljene tekućine i toksina. Rezultat su, primjerice, manje natečeni podočnjaci te istaknutije crte lica.

Idealno bi bilo lice masirati ujutro i navečer. Dovoljno je da njezi lica posvetite nekoliko minuta više, primjerice pri čišćenju kože uljnim čistačem ili pri nanošenju njegujućeg proizvoda. No čak i ako niste dovoljno marljivi, koristi ovog tretmana možete osjetiti masirate li lice samo nekoliko puta tjedno. Da bi učinak bio što bolji, za masažu koristite njegujuće proizvode čije će aktivne supstancije, zbog poboljšane cirkulacije i veće topline, koža bolje apsorbirati.

Upute za masažu

Uklonite s lica šminku i nakupljene čestice prljavštine i znoja.

Operite ruke antibakterijskim sapunom pa na dlan istisnite dovoljnu količinu (oko 1,5 cm) njegujućeg proizvoda ravnomjerno ga raspoređujući po dlanovima i prstima.

Jagodicama kažiprsta i palca obje ruke uhvatite korijen obrve.

Čvrsto pritišćite brojeći do tri. Pomičite prste za nekoliko milimetara prema vanjskom dijelu obrva i svaku točku stisnite brojeći do tri. Ponovite pet do šest puta. Ova je vježba odlična za podizanje kapaka. Kad završite, jagodicama kažiprsta kružnim pokretima masirajte cijelo područje oko očiju.

Kako biste ublažili linije na čelu, postavite palčeve na sljepoočnice, a prva tri prsta obje ruke stavite na sredinu čela. Trljajte čelo malim kružnim pokretima počevši između obrva, krećući se gore-dolje. Ponovite osam do deset puta.

Otvorenim, ispruženim dlanovima masirajte obraze od sredine lica povlačeći kožu nježno prema ušima (uvijek se masirajte od sredine lica prema uhu). Isti pokret možete ponovite duž čeljusti.

Ne zaboravite na vrat. Nježnim, vertikalnim pokretima povlačite kožu od ključne kosti prema čeljusti.
Masažu završite energično tapkajući jagodicama prstiju cijelo lice.

BONUS  VIDEO: