Koža koliko god da ne voli jako sunčevo zračenje, tako ne voli i zimske dane kada se temperatura spušta ispod nule. Hladno vrijeme i nizak nivo vlažnosti u vazduhu utiču na isušivanje kože, a problem postaje znatno veći ako duva i vjetar.
Tada je potrebno na vrijeme zaštititi kožu a naročito dijelove koji su izloženi atmosferskim prilikama, kao što su ruke i lice. Tada koža postaje gruba i suva. I to važi i za žene i za muškarce.
Ako imate ekcem, patite od psorijaze ili neki drugi kožni problem, rukavice će vam biti neophodne kada izlazite napolje jer koža na rukama može da se iziritira, pukne i dođe do krvarenja.
Svakodnevna njega hidratantnim kremama je neophodna jer će na taj način koža dobiti potrebnu vlažnost. Ukoliko vam je koža jako suva, kozmetičari preporučuju korišćenje seruma, kao i adekvatnih sapuna koji neće dodatno isušiti kožu lica i ruku. Usne su posebno izložene i ugrožene pa ih treba zaštititi balzamom.
Međutim, ono što uglavnom svi zaboravljaju da se koža mora hraniti i iznutra, odnosno da je potrebno unositi dovoljno vode u organizam. Pojačajte unos vode i brzo ćete primijetiti razliku.
Zdrava ishrana je takođe važna. Preporučuju se namirnice koje sadrže dosta vitamina C koji će spriječiti negativan spoljni uticaj. Koži će dobro doći i vitamin B7 jer njegov nedostatak pospešuje upale, crvenilo i svrab. Ovog vitamina najviše ima u jajima i bananama.
Ali ono što nije dobro, a tiče se vode, je tuširanje vrućom vodom, ma koliko da nam to prija tokom hladnih dana. Vruća voda uklanja našu prirodnu masnoću kojima se koža štiti. Zato je najbolje koristiti mlaku vodu za pranje lica i ruku.
I ne zaboravite da se kreme sa zaštitnim faktorom ne koriste samo ljeti. Ovo imajte posebno na umu ako zimske dane provodite na skijanju gdje planinsko sunce može da nanese ozbiljnu štetu vašem licu. Kremu nanesite najmanje pola sata prije izlaska napolje.
A ako ostajete kod kuće, nemojte preterivati sa grijanjem i obezbijedite da u kući uvijek bude dovoljno vlažan vazduh. Dovoljno je da na radijatoru držite posudicu sa vodom u koju možete dodati i malo eteričnog ulja pa će vam zbog toga kuća i lijepo mirisati.
