Ipak, u tradicionalnoj mediteranskoj njezi kose već dugo posebno mjesto zauzimaju dva jednostavna sastojka – maslinovo ulje i ruzmarin.

Umjesto komplikovane rutine sa desetak različitih preparata, ideja ovakve njege zasniva se na jednostavnosti: zaštititi vlas od dodatnog isušivanja, biti nježan prema kosi i povremeno joj pružiti intenzivniju njegu. Upravo zbog toga maslinovo ulje i ruzmarin postali su nezaobilazni kada se govori o prirodnim ritualima ljepote Mediterana.

Maslinovo ulje za suvu kosu i krajeve

Maslinovo ulje mnogo je više od jednog od najpoznatijih sastojaka mediteranske kuhinje. Generacijama se koristi i u tradicionalnoj njezi kože i kose.

Posebno može da prija suvoj i oštećenoj kosi jer ulje oblaže vlas i pomaže joj da izgleda zaglađenije i sjajnije. Zbog toga se najčešće koristi na dužini i krajevima, odnosno upravo na dijelovima kose koji prvi počinju da pokazuju znake isušivanja.

Nema potrebe da se kosa natapa velikom količinom ulja. Dovoljno je nekoliko kapi zagrijati među dlanovima, nježno nanijeti na krajeve i ostaviti neko vrijeme prije pranja. Kod izrazito suve kose može da posluži i kao povremena uljana maska prije šamponiranja.

Važno je, međutim, ne pretjerivati. Previše ulja može da oteža tanku kosu i učini da izgleda slijepljeno, pa količinu treba prilagoditi gustini i dužini vlasi.

Ruzmarin je stari mediteranski saveznik za njegu kose

Drugi sastojak koji se često vezuje za tradicionalnu mediteransku njegu jeste ruzmarin.

Njegove mirisne grančice mogu se koristiti za pripremu jednostavne ruzmarinove vode za ispiranje kose. Nekoliko grančica svježeg ili malo suvog ruzmarina stavi se u vrelu vodu, ostavi da odstoji, a zatim se tečnost potpuno ohladi i procijedi. Takva voda može povremeno da se koristi kao dio rutine nakon pranja.

Posebno su popularna i ulja za kosu koja sadrže ruzmarin, ali sa etarskim uljem treba biti oprezan. Ono je veoma koncentrovano i ne treba ga nanositi nerazblaženog direktno na kožu glave. Ukoliko se koristi, potrebno ga je pravilno razblažiti u baznom ulju i prije prve upotrebe provjeriti kako koža reaguje.

Prirodno, uostalom, ne znači automatski i bezazleno.

Pletenica prije spavanja čuva kosu od nepotrebnog mršenja

Još jedan jednostavan trik nema veze ni sa skupom kozmetikom ni sa komplikovanim preparatima.

Duga kosa tokom noći neprestano se tare o jastuk, mrsi i povlači pri okretanju. Zato je labava pletenica prije odlaska u krevet jednostavan način da se smanji mršenje i mehaničko oštećenje vlasi.

Čvrsto zategnuta kosa nije dobar izbor jer stvara dodatno opterećenje na korijenu. Pletenica treba samo nježno da drži kosu na okupu. U tradicionalnim pričama o mediteranskoj njezi pominje se i stavljanje grančica aromatičnog bilja uz kosu, ali za sam kvalitet vlasi mnogo su važniji nježno vezivanje, izbjegavanje zatezanja i zaštita krajeva od trenja.

„Siga-siga“ – ljepota bez žurbe

Grčka filozofija svakodnevice možda najbolje staje u dvije riječi – „siga-siga“, odnosno polako, bez nepotrebne žurbe. I upravo tu postoji još jedna važna lekcija kada govorimo o kosi.

Nijedno ulje, biljka ili maska ne može preko noći da promijeni kvalitet vlasi. Dobra njega zahtijeva vrijeme i dosljednost, naročito u zrelim godinama kada kosa prirodno može da postane tanja i suvlja.

Zato je mnogo važnije imati nekoliko dobrih navika nego gomilati preparate:

  • Nježno prati kosu i izbjegavati previše toplote

  • Štititi vlas od jakog sunca i jakog vjetra

  • Izbjegavati svakodnevno zatezanje kose

  • Redovno negovati suve i oštećene krajeve

Mediteranski način života podrazumijeva i mnogo svježih namirnica, povrća, ribe, maslinovog ulja i boravka na otvorenom, pa ne čudi što se ljepota tamo tradicionalno posmatra kao dio cjelokupnog načina života, a ne samo kao rezultat onoga što se nalazi u bočici.