Trzanje u snu javlja se kod 70 posto ljudi: Postoji li razlog za brigu?

Ukoliko vam se dogodilo da tonete u san i počnete da sanjate kako padate, a onda se trznete i probudite, nemojte se brinuti.

Ovaj osjećaj doživi čak 70 posto ljudi, a naziva se hipnički trzaj. To je sasvim normalna pojava koja se javlja kod ljudi širom svijeta. Hipnički trzaji su mioklonusni trzaji ili nevoljni grčevi mišića, a javljaju se kada tijelo tone u san.

“To uključuje potpuno tjelesno iskustvo gdje se vaši mišići skupljaju zbog čega vam se udovi trzaju ili vaše tijelo trza. Obično se javljaju tokom prijelaza između budnog stanja i sna. Sve se to odvija izuzetno brzo, a osjećaj traje pola sekunde ili manje“, navodi James K. Walsh, naučnik iz St. Louisa.

Mnogi ljudi misle da su hipnički trzaji povezani s tjeskobom i stresom ili s neredovitim rasporedom spavanja. Međutim, naučnici nisu sigurni zašto ljudi doživaljavaju ovaj neugodan osjećaj.

Naučnik Walsh navodi teoriju da tijelo koje pokušava spavati prolazi kroz takozvanu „malu“ REM fazu u kojima se mišići opuštaju. Tokom REM faze naš otkucaji srca, disanje i živčani sistem djeluju nepravilno i ako tijelo doživi bljesak REM faze dok ulazi u san, te nepravilnosti mogu pridonijeti trzajima. Većina naučnika pretpostavlja da do hipničkih trzaja dolazi, jer se tijelo počinje opuštati.

BONUS VIDEO:

Žena

ZASLADITE VIKEND Najlakši recept za rolat s jagodama

16:36 ∙ Recepti ∙ 0

PUNJENO BIJELO MESO Sočan delikates koji nikoga ne ostavlja ravnodušnim, a meso se lijepi za prste

07:30 ∙ Recepti ∙ 0

POSVETITE PAŽNJU KOŽI Fleke od sunca niko ne voli, a evo kako možete da spriječite njihov nastanak

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebna samo tri sastojka

22:45 ∙ Recepti ∙ 0

IMAĆETE BLISTAV I ZDRAV IZGLED Odaberite nijansu rumenila prema boji kose

22:22 ∙ Savjeti ∙ 0

NE SLUTI NA DOBRO Ova stvar u kupatilu ne smije da se vidi u odrazu ogledala

18:08 ∙ Savjeti ∙ 0

SVEKRVA NAM JE PRIREDILA NEZAPAMĆENU BRUKU Zbog njenog hira sam 4 puta odlagala svadbu, o potezu njenog sina nemam riječi

17:59 ∙ Žena ∙ 1

BAKA PODIJELILA RECEPT ZA NAMAZ OD JAGODA KOJI VRAĆA U DJETINJSTVO Spreman za manje od sat vremena, ukus je fantazija

16:21 ∙ Recepti ∙ 0

VRATITE SE U DJETINJSTVO Krofne po bakinom receptu

12:46 ∙ Recepti ∙ 0

ZNATE LI ŠTA JE PEKTIN? Probajte nazdraviji doručak na svijetu

06:00 ∙ Recepti ∙ 0