DA LI STE ZNALI? Treća smjena loša po mentalno zdravlje
ALOONLINE.BA | Žena ∙ 13.09.22 15:41 ∙ 0
Ljudi koji rade u simuliranoj noćnoj smjeni, a koji su jeli i danju i noću, primijetili su porast simptoma depresije i anksioznosti
Međutim, oni koji su jeli samo tokom dana očigledno su bili zaštićeni od pogoršanja simptoma raspoloženja.
Ovo sugeriše mogući način poboljšanja mentalnog zdravlja miliona ljudi koji rade u večernjim satima, na rotirajućim mjestima ili u smjenama po pozivu, iako su potrebna dodatna istraživanja izvan laboratorija za spavanje.
Rad u noćnim smjenama uzrokuje neusklađenost između tjelesnog cirkadijalnog ritma – ili 24-satnog unutarnjeg „sata“ – i ciklusa spavanja/budnosti osobe.
To može povećati rizik od gojaznosti, metaboličkog sindroma i dijabetesa tipa 2.
Takođe se pokazalo da radnici u noćnoj smjeni imaju veći rizik od lošijeg mentalnog zdravlja, uključujući jače simptome depresije i anksioznosti.
Možda vas zanima
Žena
vremenska prognoza
8°C
Sarajevo
2°C
Banja luka
8°C
Mostar
4°C
Tuzla
-2°C
Bihać
7°C
Bijeljina
8°C
Zenica
3°C
Prijedor
9°C