SOK ZA MRŠAVLJENJE OD KRASTAVCA I JABUKE ČUDA ČINI Konzumirajte ga 15 dana i vašu liniju dovedite do savršenstva!

Za ovaj osvježavajući sok koji možete koristiti za mršavljenje, potrebni su vam jedna jabuka i manji krastavac koje treba oprati i oljuštiti. Jabuku očistite od sjemena, pa isjeckajte i jedno i drugo.

Sada dobro operite jedan limun, koji slobodno možete koristiti u svakoj dijeti, pa iscijedite sok, a ostatak voćke isjeckajte i prelijte čašom vode.

Sipajte u šerpicu i stavite da vri desetak minuta na srednjoj temperaturi. Ohladite, procijedite i dodajte sjeckanu jabuku i krastavac.

Sve dobro izmiksajte u blenderu, dodajte sok od limuna i rashladite. Procijedite i pijte po jednu čašu svakog jutra, ako je moguće – na prazan stomak. Preporučuje se da se, uz odabranu dijetu, pije ovaj sok 15 dana za redom.

Jabuka daje neophodnu slast ovom napitku, tako da ćete od samog jutra uživati u prijatnom ukusu, pa ćete lako istrajati u novim navikama neophodnim za dijetu. Ona je, inače, idealno voće za mršavljenje – bogata je vitaminom C, ali i vitaminom A, E i vitaminima B kompleksa, pa pomaže i pri jačanju imunog sistema.

Ako želite da obogatite svoj doručak slatkim dodatkom, jabuka je savršen izbor. Samo jedna daje petinu dnevno potrebnih vlakana, a ona su neophodna za dobro varenje i redovnu stolicu.

Krastavac je omiljena namirnica u svakoj dijeti, zbog odsustva masti i niskog sadržaja kalorija. Odličan je za hidrataciju, a sadrži vitamine K i D, kao i kalijum i magnezijum. Njegov sastojak kukurbitacin, pokazuju istraživanja, može da pomogne u borbi protiv ateroskleroze, prenosi Lepa i Srećna.

Žena

POGAČA BEZ KVASCA Pravi se sa kiselim mlijekom a grije dušu i tijelo

07:30 ∙ Recepti ∙ 0

ŠTA SE SMIJE, A ŠTA NE Tri zlatna pravila za njegu kože nakon 45. godine

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0

POBIJEDITE NESANICU POMOĆU HRANE Ove namirnice povećavaju nivo hormona koji reguliše ciklus spavanja

22:55 ∙ Zdravlje ∙ 0

STRUKA DALA ODGOVORE Šta se dešava u mozgu kada se zaljubimo i šta su to leptirići u stomaku?

22:29 ∙ Žena ∙ 0

POGREŠNO SJEDIMO NA WC ŠOLJI? Urolog pokazao jedini ispravan način

21:07 ∙ Zdravlje ∙ 0

VITKA FIGURA DO LJETA Stručnjaci otkrili koje 4 namirnice treba izbaciti iz ishrane

20:55 ∙ Zdravlje ∙ 0

PREPOZNAJTE PRELJUBNIKA Odaće ga ovih šest karakternih osobina

19:31 ∙ Žena ∙ 0

PRAVITE LI VI OVU GREŠKU? Evo na koji način nikako ne biste trebali kuvati jaja

18:54 ∙ Savjeti ∙ 0

SOČNO, UKUSNO, AROMATIČNO Posna baklava sa orasima i plazmom

18:04 ∙ Recepti ∙ 0

TOPE SE U USTIMA Najukusnije piroške punjene sirom i šunkom

11:53 ∙ Recepti ∙ 0