SMANJITE RIZIK OD NEŽELJENIH OBOLJENJA Idealne namirnice za svaku krvnu grupu

ALOONLINE.BA | Žena ∙ 16.09.22 17:14 ∙ 0

Postoje dokazi da krvna grupa utiče na zdravlje ljudi – Američko udruženje za srce navelo je da ljudi s krvnom grupom A, B ili AB imaju veću vjerovatnoću da će doživjeti srčani udar nego oni sa nultom grupom.

foto: Pexels

Istovremeno, osobe sa nultom krvnom grupom “primamljiviji” su za komarce – pokazala je naučna studija.

Neki naučnici tvrde da i određena prehrana na osnovu krvne grupe može dovesti do boljeg zdravlja i smanjenog rizika od određenih bolesti.

Ana Rios, prehrambeni nutricionistia, navodi da postoje optimalne namirnice za ljude s različitim krvnim grupama: nulta, A, B i AB.

Dio te tvrdnje zaniva se na ideji da krvne grupe služe kao “mape istorije” i genetike naših predaka, te da je hrana koju su naši preci obično jeli bolje prilagođena našim tijelima, čak i u današnje vrijeme.

Osobe sa krvnom grupom A trebale bi izbjegavati meso, posebno crveno meso, i jesti biljnu prehranu bogatu svježim voćem, povrćem, mahunarkama i cjelovitim žitaricama.

Ljudima sa krvnom grupom B preporučuje se da jedu biljke, ali i većinu mesa (osim piletine). Oni treba da izbjegavaju kukuruz, pšenicu, rajčice, kikiriki i određene sjemenke.

Krvna grupa AB treba da jede plodove mora, mliječne proizvode, pasulj, špinat i žitarice, ali i da izbjegava kukuruz, govedinu i piletinu.

Osobe tipa AB imaju niže nivoe želučane kiseline i stoga bi trebale izbjegavati kofein i alkohol.

Osobe sa nultom krvnom grupom trebale bi jesti hranu bogatu proteinima, crvenim mesom, ribom, peradi i nekim voćem i povrćem, ali ne i žitarice, mahunarke i mliječne proizvode.

Ipak, do danas postoji vrlo malo dokaza da će pridržavanje strogih preporuka o prehrani uasnovanoj na krvnoj grupi poboljšati zdravstvene rezultate, prenose naučni portali.

BONUS VIDEO: