SAMO DVIJE KAŠIČICE OVOG SJEMENA mogu da naprave pravo čudo!

ALOONLINE.BA/ALO.RS/ | Žena ∙ 21.01.22 12:16 ∙ 0

Poboljšava probavu!

FOTO: Ilustracija

Ukoliko imate problem sa varenjem i slabim metabolizmom probajte da to riješite sa smjesom od lana i vode. U prodavnicama zdrave hrane kupite 200 -300 grama lanenog sjemena. Svako veče dvije kafene kašičice prelijte sa dva decilitra obične ili prokuvane vode (sobne temperature) i poklopite posudu. Tako treba da stoji preko noći jer će laneno sjeme pustiti blagu sluz. Ujutro procijedite i popijte tu tečnost.

Evo kako lan djeluje na organizam:

Sjeme lana je bogato proteinima, topljivim vlaknima, mineralima gvožđa i cinka, ali i vitaminima B1, B2, C, E i provitaminom A. Koristi kao dodatak žitaricama, koje konzumiraju oni koji drže dijetu ili žele bolje da pročiste organizam.

Odličan laksativ

Kako su bogata uljima i vlaknima, ova sjemena su i odličan laksativ. Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u lanu, imaju protivupalna djelovanja. Mnoga klinička istraživanja su pokazala da s ovom biljkom možete da pomognete kod problema s visokim holesterolom i nekim srčanim bolestima.

Smiruje želudac

Lan je odličan način da smiriš želudac, obnoviš sluzokožu i poboljšaš svoje zdravstveno stanje. U toj sluzi se nalaze sva njegova ljekovita svojstva. Ona oboljelu sluznicu želuca oblaže, štiti i ublažava upale.

Pridružite se našoj Viber zajednici