OVE NAMIRNICE UBRZAVAJU STARENJE: Ako ste prešli 30-u odmah ih izbacite iz ishrane

Dejna Li Smit, nutricinosta i doktorka, otkrila je koje namirnice bi trebalo izbaciti iz ishrane poslije tridesete godine, jer nanose ozbiljnu štetu organizmu, utiču na gojaznost i ubrzavaju starenje!

Voćni jogurt po sadržaju šećera ne zaostaje mnogo za sladoledom. Isto važi za proizvode od brašna – kolače, torte, keksiće…

Gazirane sokove bi u potpunosti trebalo izbaciti. Ne samo da sadrže višak šećera, već i štetne boje koje mogu da povećaju rizik od razvoja maligniteta.

Na spisku namirnica koje se ne preporučuju poslije 30. godine, nalaze se i masno meso, sos od soje i sira, kobasice i viršle, margarin, vegetarijanski hamburgeri, voće iz konzerve, pivo i alkoholni kokteli.

Izbjegavanje ove hrane će pomoći da ostanemo u formi i zadržimo vitalnost, a bonus je i što ćemo usporiti pojavu bora.

Ljekarka je otkrila i koja hrana pomaže u očuvanju zdravlja i produžava mladost – losos, orasi, borovnice, spanać, crvena paprika i zeleni čaj.

Žena

POSVETITE PAŽNJU KOŽI Fleke od sunca niko ne voli, a evo kako možete da spriječite njihov nastanak

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

SMUTI OD BANANE Brz i lagan doručak za dane kada ste u žurbi, potrebna samo tri sastojka

22:45 ∙ Recepti ∙ 0

IMAĆETE BLISTAV I ZDRAV IZGLED Odaberite nijansu rumenila prema boji kose

22:22 ∙ Savjeti ∙ 0

NE SLUTI NA DOBRO Ova stvar u kupatilu ne smije da se vidi u odrazu ogledala

18:08 ∙ Savjeti ∙ 0

SVEKRVA NAM JE PRIREDILA NEZAPAMĆENU BRUKU Zbog njenog hira sam 4 puta odlagala svadbu, o potezu njenog sina nemam riječi

17:59 ∙ Žena ∙ 1

BAKA PODIJELILA RECEPT ZA NAMAZ OD JAGODA KOJI VRAĆA U DJETINJSTVO Spreman za manje od sat vremena, ukus je fantazija

16:21 ∙ Recepti ∙ 0

VRATITE SE U DJETINJSTVO Krofne po bakinom receptu

12:46 ∙ Recepti ∙ 0

ZNATE LI ŠTA JE PEKTIN? Probajte nazdraviji doručak na svijetu

06:00 ∙ Recepti ∙ 0

OVO SE ZOVE PRAVA POSLASTICA Kremasta fantazija, nešto što jednostavno morate probati

16:35 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Bijelo meso u sosu od četiri vrste sira

10:29 ∙ Recepti ∙ 0