JEDNA ČAŠA OVOG NAPITKA RJEŠAVA PROBLEM Jednostavan trik da spriječite prejedanje

Svi uživamo u slasnim obrocima i nekada prosto ne možemo da odolimo savršenom ukusu, pa sipamo koju kašiku više.

Prema istraživanjima, prosječna osoba se u prazničnoj sezoni, to jest, u januaru i februaru, ugoji oko pola kilograma.

To možda ne zvuči mnogo, ali onima koji i te kako vode računa o svojoj liniji, ovo je previše.

Istina je, međutim, da čak ni oni ne mogu da odole parčetu više.

Da biste održali savršenu liniju, kontrolisali svoj apetit i spriječili prejedanje, dovoljno je da prije obroka samo popijete jednu čašu vode.

Možda zvuči previše jednostavno da bi bilo istinito, ali stručnjaci tvrde da se u ovom slučaju unese u prosjeku 13 kalorija manje, kao i da se osjećaj gladi znatno smanjuje.

Kako bi efekat bio bolji i metabolizam brži, u vodu možete iscijediti limun. Ovo se naročito preporučuje onima koji su već pomalo pretjerali u toku prethodnih praznika, pa su dobili koji kilogram viška.

Ipak, ne treba očekivati čudo i instant rezultate. Kako biste ubrzali proces mršavljenja, preporučuje se da u svoje svakodnevne aktivnosti uključite i neki sport, ili makar trčanje i šetnju.

BONUS VIDEO:

Žena

RECEPT DANA Pohovana palenta, doručak koji ćete redovno praviti

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

SAVJETI SVJETSKIH FRIZERA Kako da vam kosa bude čista pet dana?

00:30 ∙ Savjeti ∙ 0

IDEALNA ZA DORUČAK ILI VEČERU Proja sa sirom i špinatom, ukus će vas oduševiti

21:12 ∙ Recepti ∙ 0

DOBAR TRIK ZA ŠTEDNJU Primijenite ovaj savjet i sačuvajte novac u novčaniku

17:31 ∙ Savjeti ∙ 0

UČINITE PONEDJELJAK LJEPŠIM Torta od banana i jagoda koja se ne peče

16:47 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA DANAŠNJI RUČAK Donosimo recept za pitu svaštaru

10:13 ∙ Recepti ∙ 0

PASTA KARBONARA Oduševiće i one izbirljive, a pomjera granice dobrog ukusa

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

LJETO SE BLIŽI Ovaj zdravi napitak idealan je za skidanje viška kilograma

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0

„BOL POSTAJE SVE JAČA“ Šta trudnica osjeća kad krenu kontrakcije, ovo je 5 načina da ih prepoznate

00:30 ∙ Zdravlje ∙ 0

MUČI LI VAS NESANICA? Preskočite ovo od hrane i pića!

22:50 ∙ Zdravlje ∙ 0