Evo kako voda može pomoći u mršavljenju

Voda je neophodna za detoksikaciju organizma, ali je dobra i za našu energiju i djeluje umirujuće.

Da bi naše tijelo pravilno funkcionisalo, potrebno je da unosimo dovoljno tečnosti, odnosno vode, i to na pravi način.

Prema japanskoj narodnoj medicini, prvu čašu vode treba popiti odmah nakon buđenja.

Preporučuje se da ujutro popijete četiri čaše vode, po 150 mililitara, uz pauzu od pet do sedam minuta. Preporučljivo je u jutarnju prvu čašu vode dodati malo limunovog soka jer se ova kombinacija pokazala kao veoma uspješna kada je u pitanju ubrzanje metabolizma i gubitak kilograma.

Nakon ovih 600 mililitara vode treba nastaviti da pijete vodu tokom dana, a potrebno je rasporediti oko 2.5 litara vode.

Nije nevažno ni koja je temperatura vode, prenosi „Avaz“. Trebalo bi da bude blizu tjelesne temperature, tako da ledena voda nije dobar izbor, niti valja znatno toplija.

Pored toga što je neophodna za zdravlje i što je bez nje čišćenje ili detoksikacija organizma nemoguće, voda utiče i na našu energiju jer djeluje umirujuće.

BONUS VIDEO:

Žena

NE SLUTI NA DOBRO Ova stvar u kupatilu ne smije da se vidi u odrazu ogledala

18:08 ∙ Savjeti ∙ 0

SVEKRVA NAM JE PRIREDILA NEZAPAMĆENU BRUKU Zbog njenog hira sam 4 puta odlagala svadbu, o potezu njenog sina nemam riječi

17:59 ∙ Žena ∙ 1

BAKA PODIJELILA RECEPT ZA NAMAZ OD JAGODA KOJI VRAĆA U DJETINJSTVO Spreman za manje od sat vremena, ukus je fantazija

16:21 ∙ Recepti ∙ 0

VRATITE SE U DJETINJSTVO Krofne po bakinom receptu

12:46 ∙ Recepti ∙ 0

ZNATE LI ŠTA JE PEKTIN? Probajte nazdraviji doručak na svijetu

06:00 ∙ Recepti ∙ 0

OVO SE ZOVE PRAVA POSLASTICA Kremasta fantazija, nešto što jednostavno morate probati

16:35 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Bijelo meso u sosu od četiri vrste sira

10:29 ∙ Recepti ∙ 0

PRAVI IZBOR ZA DANAS Štapići sa sirom i bijelim lukom kao idealan doručak

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

PSIHOLOZI OTKRIVAJU Sanjali ste bivšu ljubav? Еvo šta vam podsvijest želi poručiti

22:48 ∙ Žena ∙ 0

JEDAN VIDEO SVE PROMIJENIO Zbog ovoga se roditelji nikada ne bi trebali spuštati niz tobogan sa djecom u krilu

19:59 ∙ Žena ∙ 0