DA LI JE VEGANSKA ISHRANA zdravija od mesa i mliječnih proizvoda?

Na društvenim platformama se svakodnevno promovišu najbolji načini ishrane, a gotovo uvijek je na vrhu liste veganstvo. Međutim, postavlja se pitanje koliko je ova informacija tačna.

Jednojajčani blizanci Hugo i Ross Turner učestvovali su u eksperimentu koji je trajao 12 sedmica. Hugo je počeo primjenjivati vegansku ishranu, dok je Ross nastavio konzumirati meso. Važno je napomenuti da oni inače svakodnevno treniraju, prenosi BBC.

Hugo je priznao da je njegovom tijelu trebalo više vremena da se navikne na veganstvo. Osjećao je potrebu da jede meso i sir, ali je umjesto njih jeo voće i orašaste plodove. S druge strane, Ross je ponekad osjećao da ima višak energije, a nekada se osjećao umorno.

Istraživanja su pokazala da u crijevima žive različite vrste „dobrih“ mikroba. Oni proizvode hemikalije koji pomažu tijelu da dobro funkcioniše. Jednojajčani blizanci dijele 25 do 30 posto zajedničkih mikroba tako da je logično što su drugačije reagovali na različite tipove ishrane, navodi klix.ba

U prosjeku su vegani zdraviji od onih koji konzumiraju meso, ali ipak treba naglasiti da postoje veganski načini ishrane koji su naročito štetni za organizam. U suštini, sve zavisi od kvalitete namirnica. Eksperiment je pokazao da nema značajne razlike između ova dva načina ishrane.

Žena

OVO SE ZOVE PRAVA POSLASTICA Kremasta fantazija, nešto što jednostavno morate probati

16:35 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Bijelo meso u sosu od četiri vrste sira

10:29 ∙ Recepti ∙ 0

PRAVI IZBOR ZA DANAS Štapići sa sirom i bijelim lukom kao idealan doručak

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

PSIHOLOZI OTKRIVAJU Sanjali ste bivšu ljubav? Еvo šta vam podsvijest želi poručiti

22:48 ∙ Žena ∙ 0

JEDAN VIDEO SVE PROMIJENIO Zbog ovoga se roditelji nikada ne bi trebali spuštati niz tobogan sa djecom u krilu

19:59 ∙ Žena ∙ 0

VEČERA ZA GURMANE Kiflice punjene kulenom i sirom

19:55 ∙ Recepti ∙ 0

ZASLADITE DAN Kolač od mandarine

15:02 ∙ Recepti ∙ 0

IDEJA ZA DORUČAK Brze rolnice sa mesom i sirom

07:00 ∙ Recepti ∙ 0

LAKO SE ODRŽAVAJU Biljke koje donose novac, sreću i ljubav prema feng šuiju

18:59 ∙ Žena ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Pečene kuglice od tikvica na italijanski način

10:17 ∙ Recepti ∙ 0