Sijeda kosa nije samo rezultat starenja, već i ovih 6 stvari

Prirodna boja naše kose dolazi od melanina, pigmenta koji proizvode ćelije zvane melanociti. Ove ćelije unose melanin u ćelije dlake, određujući njenu prirodnu nijansu, bilo da je plava, smeđa, crna ili crvena.

Kako starimo, melanociti počinju proizvoditi manje melanina, što uzrokuje postupno smanjenje pigmenta kose. S vremenom određene folikule dlake potpuno prestanu proizvoditi melanin, što dovodi do pojave sijedih vlasi.

1. Genetika

Vaše genetske predispozicije značajno utiču na to kada bi vaša kosa mogla da počne da sijedi. Vrijeme i tempo ovog procesa uveliko diktira genetika. Ako se u vašoj porodici sijede javljaju prerano, veća je šansa da ćete i vi rano posijediti.

Etnička pripadnost takođe igra ulogu u ovoj genetskoj predispoziciji. Na primjer, osobe sa svijetlijim tonovima kože često sijede ranije od onih s tamnijim tonovima kože zbog razlika u proizvodnji melanina.

2. Stres

Stres ne uzrokuje direktno pojavu sijedih vlasi, ali postoji korelacija između hroničnog stresa i prerane pojave sijedih vlasi. Dugotrajni stres može uticati na tijelo na različite načine, uključujući potencijalno ubrzanje procesa pojave sijedih vlasi.

Kada ste pod stresom, vaše tijelo oslobađa hormone poput kortizola, koji, kada se proizvode u prekomjernoj količini tokom dužeg razdoblja, mogu uticati na normalne funkcije tijela.

Studije pokazuju da bi stres mogao poremetiti matične ćelije melanocita, koje igraju ulogu u proizvodnji pigmenta kose. Ovaj poremećaj potencijalno može smanjiti proizvodnju melanina, što može izazvati preranu pojavu sijedih. Iako stres nije jedini uzrok sijede kose, upravljanje stresom tehnikama opuštanja, vježbanjem svjesnosti i zdravim načinom života moglo bi pomoći u usporavanju pojavljivanja sijedih kod nekih osoba.

3. Pušenje

Pušenje je povezano s preranim starenjem, uključujući preranu pojavu sijede kose. Hemikalije prisutne u cigaretama i toksini koje ispuštaju mogu imati štetne efekte na tijelo, uključujući folikule dlake i proizvodnju melanina.

4. Nutritivni nedostaci

Nedostaci u prehrani mogu potencijalno pridonijeti preranoj pojavi sijedih, iako direktna veza između određenih nedostataka i sijede kose nije uvijek jasna. Održavanje uravnotežene prehrane bogate esencijalnim hranjivim tvarima ključno je za cjelokupno zdravlje, uključujući zdravlje vaše kose.

Na primjer, nedostaci vitamina poput B12, D i E te minerala poput bakra i željeza mogu uticati na proizvodnju melanina i cjelokupno zdravlje kose.

Nedostaci u prehrani mogu ubrzati proces u nekim slučajevima, ali ne moraju biti jedini uzrok pojave sijedih.

5. Medicinska stanja

Određena medicinska stanja često utiču na cjelokupno zdravlje tijela i kao rezultat mogu uticati na pigmentaciju kose. Neki od tih uslova uključuju vitiligo – stanje kože gdje dijelovi kože gube svoje melanocite, što rezultuje bijelim mrljama. Ponekad vitiligo takođe može uticati na kosu, uzrokujući preranu pojavu sijedih ili izbjeljivanje kose na zahvaćenim područjima.

6. Izloženost zagađivačima

Zagađivači kao što su emisije iz vozila, industrijski zagađivači, teški metali i određene hemikalije mogu uzrokovati oksidativni stres u tijelu, što može oštetiti melanocite. Produžena izloženost zagađivačima može uticati na sposobnost ćelija da proizvode melanin. Kao rezultat toga, kosa može prerano posijediti ili izgubiti svoj prirodni pigment, piše Oslobođenje.

BONUS VIDEO:

Žena

5 „UBICA“ SALA NA STOMAKU Imate ih u kuhinji i pomoći će vam da smršate u „minut do 12“

00:00 ∙ Savjeti ∙ 0

IDEJA ZA SUTRAŠNJI RUČAK Bijelo meso punjeno špinatom i sirom

21:08 ∙ Recepti ∙ 0

OVE 3 SOBNE BILJKE PRIVLAČE NOVAC I SREĆU Lako se održavaju i idealne su kao poklon za sve prilike

19:44 ∙ Žena ∙ 0

MEKANE KIFLICE OD TRI SASTOJKA Prave se u nekoliko poteza, a ostaju svježe danima

15:02 ∙ Recepti ∙ 0

MEKANI, SLATKI I GOTOVI ZA 15 MINUTA Mirisni mafini s jagodama koji se maltene prave sami

13:13 ∙ Recepti ∙ 0

NATAŠA USPJELA DA SKINE 40 KG ZA OSAM MJESECI Tri stvari su bitne na samom početku, preko dva miliona ljudi je prati

12:42 ∙ Savjeti ∙ 0

TRIKOVI ZA SAVRŠENU PILETINU Napravite ovako i biće hrskava spolja, a mekana iznutra

10:24 ∙ Recepti ∙ 0

RECEPT DANA Trouglići sa sirom

07:00 ∙ Recepti ∙ 0

STRUČNJACI SAVJETUJU Kako da se oporavite od života sa toksičnim roditeljima

23:59 ∙ Savjeti ∙ 0

MIMOZA SALATA NAJBOLJI NAČIN DA UPOTRIJEBITE USKRŠNJA JAJA Po ovom receptu se pravi za 10 minuta, a ukus joj je sjajan

19:41 ∙ Recepti ∙ 0