Tri savjeta koja će vam uravnotežiti probavu

Svakodnevni odlazak na wc i više je nego potreban kada je u pitanju zdravlje.

Ali mnogima probava nije uravnotežena te zna proći i po nekoliko dana bez odlaska na wc.

Odlazak u wc mora biti svakoga dana bez izuzetka, a kako ustabiliti svoju probavu i postići da ona bude redovna saznajte u nastavku:

1. Probava započinje u ustima odnosno žvakanjem. Kada jedete budite opušteni, izdvojite vrijeme i nemojte se žuriti. Dobro prožvačite hranu.

2. Konzumirajte toplu tekućinu odnosno vodu. Bilo bi odlično da kada se probudite popijete čašu tople vode ili limunade kako biste podstakli probavu.

3. Jedite hranu punu vlakna jer ona olakšava probavu, a vlakna pomažu probaviti tešku hranu.

BONUS VIDEO:

Žena

VASKRŠNJA LISNATA POGAČA Savršenstvo meko kao duša koje miriše na puter

07:30 ∙ Recepti ∙ 0

TRI TRIKA KOJA ĆE VAM OLAKŠATI KUPOVINU Evo kako da izaberete najbolji paradajz

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0

IMAJTE OVO NA UMU! Top pet razloga zašto je mladi luk dobro jesti

00:30 ∙ Zdravlje ∙ 0

NE PRETJERUJTE SA KUVANIM JAJIMA ZA VASKRS Evo koliko je preporučljivo da ih pojedete

19:29 ∙ Zdravlje ∙ 0

(VIDEO) POTREBAN VAM JE SAMO JEDAN SASTOJAK Pjeskovitu boju jaja dobićete ruskom tehnikom

18:20 ∙ Savjeti ∙ 0

RASTVOR OD SAMO 2 SASTOJKA Ovim zalijte krastavce i rod će se udvostručiti

17:24 ∙ Savjeti ∙ 0

ŠNICLE OD TIKVICA Unesite potrebne vitamine i minerali i uživajte u preukusnom obroku

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

OSJEĆATE VELIKU ŽUDNJU Ovo vam vaše tijelo zapravo pokušava reći…

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

DOMAĆE POGAČICE SA SIROM I SLANINOM Hrskavo pecivo odličan prijedlog za doručak ili večeru

18:23 ∙ Recepti ∙ 0

JEDNOSTAVNA I PREUKUSNA Posna baklava s rozen korama

14:22 ∙ Recepti ∙ 0