PAZITE KAKO SPAVATE Položaj spavanja ima veliki uticaj na kožu

Oko sedam sati sna smatra se optimalnom količinom spavanja na dnevnom nivou, ali spavanje u pogrešnom položaju ili na pogrešnoj vrsti jastučnice može zapravo da učini da izgledate umornije.

Položaj spavanja je važan

Dermatolozi bi se složili da je kada je koža u pitanju najbolje da spavate na leđima.

– Spavanje na leđima je najbolja opcija kada je u pitanju smanjenje bora. Kada spavate na boku, koža se skuplja i postoji pritisak samo na jednoj strani lica, što omogućava stvaranje bora. Spavanje na leđima može pomoći u borbi protiv tih neželjenih linija – rekao je dermatolog Majkl Džejkobs prenosi HuffPost.

Provođenje mnogo sati spavajući u položaju u kojem je vaša koža rastegnuta i zgužvana dovesti do stvaranja bora tokom vremena.

Svila i bore

– Korišćenje svilene maske za oči za spavanje može značajno da smanji stvaranje bora tako što štiti najdelikatniji dio vaše kože oko očiju. Pošto je svila mekša od pamuka, neće povući kožu dok se okrećete tokom spavanja. Svila takođe upija manje vlage od pamuka ili mikrovlakana, tako da će svi proizvodi koje ste nanijeli prije spavanja – savjetuje dermatolog.

Bez obzira na to koju vrstu jastučnice koristite, trebalo bi da je perete redovno da biste spriječili širenje bakterija koje mogu da dovedu do akni.

Žena

TRI TRIKA KOJA ĆE VAM OLAKŠATI KUPOVINU Evo kako da izaberete najbolji paradajz

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0

IMAJTE OVO NA UMU! Top pet razloga zašto je mladi luk dobro jesti

00:30 ∙ Zdravlje ∙ 0

NE PRETJERUJTE SA KUVANIM JAJIMA ZA VASKRS Evo koliko je preporučljivo da ih pojedete

19:29 ∙ Zdravlje ∙ 0

(VIDEO) POTREBAN VAM JE SAMO JEDAN SASTOJAK Pjeskovitu boju jaja dobićete ruskom tehnikom

18:20 ∙ Savjeti ∙ 0

RASTVOR OD SAMO 2 SASTOJKA Ovim zalijte krastavce i rod će se udvostručiti

17:24 ∙ Savjeti ∙ 0

ŠNICLE OD TIKVICA Unesite potrebne vitamine i minerali i uživajte u preukusnom obroku

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

OSJEĆATE VELIKU ŽUDNJU Ovo vam vaše tijelo zapravo pokušava reći…

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

DOMAĆE POGAČICE SA SIROM I SLANINOM Hrskavo pecivo odličan prijedlog za doručak ili večeru

18:23 ∙ Recepti ∙ 0

JEDNOSTAVNA I PREUKUSNA Posna baklava s rozen korama

14:22 ∙ Recepti ∙ 0

USKRŠNJA ATRAKCIJA Obogatite trpezu ukiseljenim jajima

12:48 ∙ Recepti ∙ 0