OVA GRICKALICA SE SMATRA NAJZDRAVIJOM Evo kako utiče na organizam ljudi koji je jedu svaki dan

Ukoliko jedete kokice svakodnevno možete se:

1. Riješiti opstipacije

Kokice nisu samo hrana za filmove, one mogu biti i zdrava užina, ali samo ako ih pravite sa vrlo malo soli i putera. Pune su vlakana, a svi znamo da su vlakna presudna za dobro varenje. Možete pojesti porciju od tri šoljice kokica i dobiti 3,5 g vlakana koje će rešiti problem zatvora ili opstipacije. Kokice pravljene na vrelom vazduhu imaju 100 kalorija u jednoj porciji! Kokice koje se prodaju na kiosku ili one iz kesica za mikrotalasnu sadrže veliku količinu masti i mogu samo naštetiti vašim crijevima.

2. Ublažiti stres

Kokice ne utiče samo fizički na nas, već mogu da doprinesu i našem boljem psihičkom stanju. Kokice su hrana koja je bogata ugljenim hidratima i ima nizak glikemijski indeks. Ovo može dovesti do zadržavanja nivoa serotonina, a time i boljeg raspoloženja. Kokice se mogu smatrati složenim ugljenim hidratima. Ali, kada dodate šećer, so ili ulje, sve prednosti koje možete očekivati od kokica potpuno nestaju. Način na koji jedete kokice takođe može poboljšati vaše raspoloženje. Psiholozi preporučuju da pokušate da kokice jedete štapićima kako biste od njih dobili što više zadovoljstva.

3. Povećati šanse za trudnoću

Do nedavno, ova užina je imala samo dvije poznate upotrebe: mogli ste je jesti ili bacati na ljude koji su bili bučni u bioskopu. Sada je treća funkcija postala popularna jer kokice takođe povećavaju vaše šanse za začeće. Naučnici sugerišu da žvakanje ove ukusne grickalice može poboljšati plodnost čak i kod muškaraca.

4. Ublažiti simptome PMS-a

Dobra vijest je da kokice zapravo smiruju simptome PMS-a. Ova užina povećava serotonin, hormon dobrog raspoloženja. Kokice vam takođe daju stabilan nalet energije tako da se dugo osećate sitim.

BONUS VIDEO:

Žena

(VIDEO) REZULTATI SU IZNENAĐUJUĆI Narezao paradajz na četiri koluta i stavio u saksiju

00:30 ∙ Savjeti ∙ 0

POSTOJI MNOGO MOGUĆNOSTI Koji vitamini su ženama životno važni s 30 godina, a koji s 40 i 50?

23:59 ∙ Savjeti ∙ 0

TRIK OD PET MINUTA Evo kako da zelena salata ostane svježa nedjelju dana

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

KAKO DA ZELENA SALATA OSTANE SVJEŽA NEDJELJU DANA? Trik od 5 minuta produžava vijek trajanja

22:42 ∙ Savjeti ∙ 0

ZA PORODICE KOJE SU U ŽALOSTI Evo kako se proslavlja Vaskrs ako oplakujete preminulog člana porodice

19:25 ∙ Savjeti ∙ 0

OD JEDNOG SE PRAVI PIRE, OD DRUGOG POMFRIT Otkrivamo u čemu je razlika između bijelog, žutog i crvenog krompira

19:17 ∙ Savjeti ∙ 0

NAJMODERNIJA USKRŠNJA JAJA U 2024. GODINI! Za par minuta oduševićete goste

10:42 ∙ Savjeti ∙ 0

PAZITE GDJE JEDETE! 10 znakova koji upozoravaju da restoran nije u najboljem stanju

07:08 ∙ Savjeti ∙ 0

PAPRIKAŠ NA VODI Sočno jelo koje nikoga ne ostavlja ravnodušnim

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

KAKO MOZAK RADI Promjene u kognitivnim sposobnostima osoba starijih od 40 godina

00:30 ∙ Zdravlje ∙ 0