KOLINDA SE PREPOLOVILA, NJENA DIJETA SKIDA KILOGRAME KAO OD ŠALE! Dozvoljena je čak i večera, ali jedna namirnica nikako

Mnoge žene su neodlučne po pitanju dijete, ali kad vide neku poznatu ličnost koja je uspešno smršala, dobiju novu motivaciju.

Tako je mnogima primjer Kolinda Grabar-Kitarović koja se, kako kažu, „prepolovila“zahvaljujući promijenjenom režimu ishrane.

Ona je počela da praktikuje liposukcijsku dijetu, koju su zavoljeli i Suzana Mančić, Neda Ukraden, Halid Bešlić, Dženifer Aniston, Monike Beluči, Penelope Kruz…

U ovoj dijeti dozvoljeni su meso, ribu, jaja, sir, mliječni proizvodi, sveže voće i povrće. Masti se ne izbjegavaju, jer imaju važnu ulogu u našem organizmu, ali treba ih pažljivo birati.

Zabranjena je upotreba šećera, a jelovnik uključuje sva tri glavna obroka i užinu. Dan se počinje limunadom, a slijedi lagan doručak kao što su omlet sa sirom ili smuti. Za ručak se savjetuju meso i salata, a od povrća samo lisnato, a ne i korjensko.

Glavna zabrana tiče se šećera – on se uopšte ne dozvoljava. Preporučuje se upotreba probiotika, kao i suplementacija kapsulama omega-3.

BONUS VIDEO:

Žena

PRIJEDLOG ZA RUČAK Šnicle punjene sirom

10:47 ∙ Recepti ∙ 0

RECEPT DANA Slasno pecivo puno sira koje možete poslužiti kao predjelo, doručak ili večeru

06:00 ∙ Recepti ∙ 0

MODERNE FRIZURE Budite u trendu ovog ljeta

23:59 ∙ Žena ∙ 0

SOČNA, BRZA I PREUKUSNA Starinska čoko moko torta gotova očas posla bez uključivanja rerne

21:37 ∙ Recepti ∙ 0

FITNES INSTRUKTOR OTKRIVA KAKO DA SMRŠAMO DO LJETA Nakon praznika 4 stvari su ključne za skidanje kilograma

21:16 ∙ Savjeti ∙ 0

ZA ZDRAVIJE TIJELO I BOLJI IZGLED Četiri načina da suzbijete glad i želju za slatkim

20:54 ∙ Žena ∙ 0

NE BACAJTE LJUSKE OD VASKRŠNJIH JAJA Evo za šta ih sve možete upotrijebiti, veoma su korisne

20:03 ∙ Savjeti ∙ 0

HRSKAVE KORICE, BOGAT FIL – PRAVA RAPSODIJA UKUSA Žerbo torta je kraljica svake trpeze

17:01 ∙ Recepti ∙ 0

SUZE SU DOBRE! Pet razloga zašto je u redu da se nekad isplačete

16:38 ∙ Savjeti ∙ 0

RIJEŠITE SE NAPASTI BEZ HEMIJE Ove biljke tjeraju komarce

12:26 ∙ Savjeti ∙ 0