ČAK I KOD MLAĐIH LJUDI Jedan položaj tokom spavanja podstiče bore

Više od polovine odraslih priznalo je da spava u položaju za koji se pokazalo da povećava rizik od bora i trajno postaruje lice, ali stručnjak savjetuje kako se s tim boriti.

Više od 60 posto odraslih osoba priznaje da liježe na boku dok su u krevetu, što s vremenom može dovesti do trajnih bora, piše Mirror.

Ako često spavamo u ovom položaju, bore se mogu razviti jer nam je lice dugo pritisnuto uz jastuk. Ležanje na prednjem dijelu još je gore jer je cijelo lice izloženo površini jastuka, što može dovesti do hroničnih promjena na koži.

Bore se najviše razvijaju oko naših očiju i usta.

Srećom, jednostavne noćne promjene mogu spriječiti prerano starenje, uključujući spavanje na leđima umjesto na stomaku ili boku.

Polaganjem na leđa izbjegava se pritisak na lice gdje se mogu stvoriti neželjene bore. Takođe, stručnjaci preporučuju da svoje uobičajene pamučne jastučnice zamijenite svilenim i da razmislite o ulaganju u ovlaživač vazduha.

A kako biste spriječili okretanje noću na lice ili stomak i zaustaviili jutarnju otečenost lica, savjetuju podizanje glave za oko 20 do 30 stepeni.

BONUS VIDEO:

Žena

MEKANE KIFLICE OD TRI SASTOJKA Prave se u nekoliko poteza, a ostaju svježe danima

15:02 ∙ Recepti ∙ 0

MEKANI, SLATKI I GOTOVI ZA 15 MINUTA Mirisni mafini s jagodama koji se maltene prave sami

13:13 ∙ Recepti ∙ 0

NATAŠA USPJELA DA SKINE 40 KG ZA OSAM MJESECI Tri stvari su bitne na samom početku, preko dva miliona ljudi je prati

12:42 ∙ Savjeti ∙ 0

TRIKOVI ZA SAVRŠENU PILETINU Napravite ovako i biće hrskava spolja, a mekana iznutra

10:24 ∙ Recepti ∙ 0

RECEPT DANA Trouglići sa sirom

07:00 ∙ Recepti ∙ 0

STRUČNJACI SAVJETUJU Kako da se oporavite od života sa toksičnim roditeljima

23:59 ∙ Savjeti ∙ 0

MIMOZA SALATA NAJBOLJI NAČIN DA UPOTRIJEBITE USKRŠNJA JAJA Po ovom receptu se pravi za 10 minuta, a ukus joj je sjajan

19:41 ∙ Recepti ∙ 0

IDEALNO ZA DORUČAK ILI VEČERU Kiš sa slaninom i krastavčićima, ukus će vas oduševiti

11:21 ∙ Recepti ∙ 0

SAVRŠEN SPOJ POVRĆA Krem sataraš

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

VRIJEDI POKUŠATI Pet navika uz koje ćete imati kvalitetniji san

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0