BUDITE OPREZNI! Evo zašto ne bi trebalo da jedete trešnje na prazan stomak

Trešnje su toliko korisne da praktično nema direktnih kontraindikacija. Ali to nije razlog da se prejedate od jutra do večeri.

Ako jedete trešnje za doručak na prazan stomak, možete zaraditi nadimanje. Drugi neželjeni efekat je moguća dijareja.

Drugo, oni koji imaju sklonost ka dijabetesu i povišenom šećeru u krvi treba da budu oprezni sa trešnjama. U ovom slučaju, trešnje se mogu jesti ne više od 100 grama dnevno.

Trešnje su kontraindikovane za opstrukciju creva, kaže endokrinolog Elena Sjurakšina. Da bi bilo što manje „nuspojava“ od trešanja, čak i zdrava osoba treba da se ograniči na porciju bobica od 300-400 grama dnevno i da ih jede polako, jednu po jednu. Trešnje je najbolje jesti kao desert, 30-40 minuta nakon jela.

Koristi od konzumiranja trešanja:

• Korisne su za varenje zbog velike količine vlakana;
• Pomaže kod peptičnog čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu;
• Sadrži puno kalijuma, pa je koristan za kardiovaskularne bolesti i hipertenziju; pomaže u normalizaciji nivoa holesterola;
• Pomaže da se oslobodite edema;

NA „TRŽNICI“ TREŠNJE PRODAJU NA KOMAD Trgovci osmislili zanimljivu taktiku za rastjerivanje probavača (FOTO)

• Smanjuje vjerovatnoću stvaranja krvnih ugrušaka zbog kumarina i oksikumarina u sastavu;
• Korisno za nervni sistem – u trešnjama ima puno vitamina B;
• Pomaže da se oslobodite nesanice zbog sadržaja melanina.

BONUS VIDEO:

Žena

TRI TRIKA KOJA ĆE VAM OLAKŠATI KUPOVINU Evo kako da izaberete najbolji paradajz

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0

IMAJTE OVO NA UMU! Top pet razloga zašto je mladi luk dobro jesti

00:30 ∙ Zdravlje ∙ 0

NE PRETJERUJTE SA KUVANIM JAJIMA ZA VASKRS Evo koliko je preporučljivo da ih pojedete

19:29 ∙ Zdravlje ∙ 0

(VIDEO) POTREBAN VAM JE SAMO JEDAN SASTOJAK Pjeskovitu boju jaja dobićete ruskom tehnikom

18:20 ∙ Savjeti ∙ 0

RASTVOR OD SAMO 2 SASTOJKA Ovim zalijte krastavce i rod će se udvostručiti

17:24 ∙ Savjeti ∙ 0

ŠNICLE OD TIKVICA Unesite potrebne vitamine i minerali i uživajte u preukusnom obroku

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

OSJEĆATE VELIKU ŽUDNJU Ovo vam vaše tijelo zapravo pokušava reći…

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

DOMAĆE POGAČICE SA SIROM I SLANINOM Hrskavo pecivo odličan prijedlog za doručak ili večeru

18:23 ∙ Recepti ∙ 0

JEDNOSTAVNA I PREUKUSNA Posna baklava s rozen korama

14:22 ∙ Recepti ∙ 0

USKRŠNJA ATRAKCIJA Obogatite trpezu ukiseljenim jajima

12:48 ∙ Recepti ∙ 0