Katarina Lazić skinula je višak kilograma i kompletno preoblikovala svoje tijelo, a primjer jelovnika podijelila je na društvenim mrežama.

Jelovnik Katarine Lazić:

  • Doručak: 3 jaja, paradajz salata

  • Užina: 60 grama kornfleksa, mjerica proteina i 100g malina

  • Ručak: 150g piletine, tortilja, povrće po želji

  • Večera: Tortilja sa grčkim jogurtom, svježom paprikom, kukuruzom i 70g pilećih prsa.

Supruga pjevača istakla je da je ključ uspjeha u konstantnoj posvećenosti: – Na režimu nisam samo ponekad nego uvijek. Samo je ponekad više striktan, nekad manje u smislu da li mjerim hranu i računam makrose u toku dana ili ne.

1

Tajna je u izbacivanju jedne namirnice

Kaća nam je svojevremeno otkrila i kako da brzo skinete kilograme, ukoliko vam je važno da što prije vidite rezultate, da biste ostali motivisani.

Kaća i nakon porođaja ima trbušnjake i noge bez trunke celulita, a nedavno je svim ženama koje žele da skinu višak kilograma brzo i jednostavno dala savjet:

"Ako žele brzinski da skinu kilograme, tajna je u tome da izbace šećer i bijelo brašno. To je glavno, za doručak treba da jedu proteine. Recimo jaja, beskvasni hljeb, i pileća ili ćureća prsa. Ne smiju nikakvi ugljeni hidrati. Može slanina, salata, šunka... Za ručak se jedu ugljeni hidrati, proteini masti, sve može. Večera proteini i užina orašasti plodovi", rekla je Kaća nedavno za „Blic“.