Deda Žika napunio 104 godine pa otkrio tajnu dugovječnosti

ALOONLINE.BA | Vijesti ∙ 11.10.23 11:13 ∙ 0

Živorad Marković iz Beograda, poznatiji među bližnjima i komšijama kao deda Žika juče je napunio 104 godine.

Kako je prije četiri godine govoreći za RTS otkrio, sve sam radi na pragu jednog vijeka. Sam se brije, kupa, ide u nabavku. Deda Žiki nije nimalo teško da sam u ruke s pijace ponese i 10 ili 20 kilograma namirnica.

„Zdrav sam, osim što malo teže hodam, slabije čujem i slabije vidim. Ali ipak, svaki dan izlazim, štetam, malo se i sunčam“, rekao je slavljenik za N1.

Na svadbi svoje starije unuke koja se slavila dva dan, deda Žika je bio naveseliji gost i to oba dana. Kada je riječ o ishrani, pored torti i kolača, on voli da jede voće i da pije sokove. Voli slađe sokove, ali i koka-kolu, dok alkohol slabo konzumira, ponekad neku rakiju popije.

Recept za dug život

Deda Žika kaže da ništa specijalno nije radio da bi doživio duboku starost. Kako on kaže „kako je dolazilo, dolazilo je“.

„Nisam alkoholičar, jedino sam ležao kada sam operisao prostatu i kataraktu, ovako nisam bio bolestan“, kaže on.

Njegova tajna za dugovječnost su voće, šetnje i miran način života. Što se spavanja tiče, ranije nije spavao poslije podne, ali posljednjih godinu i po svaki dan spava i poslijepodne. Uveče odlazi na spavanje oko 22 odnosno 23 časa i budi se rano ujutru.

BONUS VIDEO: