KO JE SAMOUVJEREN, A KO STIDLJIV? Šta o vama govori poza u kojoj spavate?
FOTO/PEXELS
Do te tvrdnje došao je engleski neuropsihijatar Kris Izikovski nakon što je proučavao ponašanje hiljadu dobrovoljaca tokom spavanja.
Poze za spavanje podijelio je na šest najčešćih, koje svjedoče o određenim karakternim osobinama.
Položaj fetusa: Niste dovoljno sigurni u sebe
Ležite na jednoj strani, koljena su vam skupljena i povučena ka grudima, ruke savijene ispred lica. Ovaj položaj je nazvan po tome što spavač oponaša položaj bebe u majčinom stomaku. Profesor Izikovski smatra da žene najčešće spavaju u ovoj pozi, i to prvenstveno tokom mjesečnog ciklusa, kada osjećaju slabije ili jače bolove u stomaku.
Značenje: Ovu pozu uglavnom zauzimaju nesigurne osobe težeći da steknu sigurnost koju fetus ima u majčinoj materici.
Zdravlje: Da biste se potpuno odmorili u ovoj pozi, stručnjaci preporučuju da koristite deblji jastuk kako bi vam glava i kičma bili u jednoj ravni jer ćete se u suprotnom oslanjati samo na ramena.
Položaj štapa: Uzdržani ste
Okrenuti ste na jednu stranu, tijelo vam je opruženo. Iako ovaj položaj nije najudobniji, mnogi često spavaju u toj pozi.
Značenje: Ako ovako spavate, znači da ste pomalo kruti i da robujete navikama. Zatvoreni ste i uzdržani. Možda vam je natovareno previše odgovornosti, pa ste napeti čak i kad spavate.
Zdravlje: Imajte na umu da je ovaj položaj neudoban jer, da biste održavali ravnotežu tijela, previše opterećujete ramena i kičmu.
Savijeni u luk: Stidljivi ste
Ležite na strani, noge su vam opružene, dok su leđa savijena ka napred. Ovom položaju najčešće pribjegavaju oni koji hrču jer im olakšava disanje.
Značenje: Ovaj položaj ukazuje na to da ste često u sukobu sa sobom. Želite da u životu pokažete više inicijative, ali vas koči urođena stidljivost. Često se plašite da izrazite svoje želje do kraja.
Zdravlje: Ova poza može da bude štetna po zdravlje jer su vam leđa pod stalnom tenzijom. Najbolje bi bilo da stavite jastuk između butina jer će to leđa osloboditi pritiska.
Na leđima: Otvoreni ste
Ležite na leđima, glava vam je zabačena u stranu, ruke opružene pored tijela. Vojnička poza je slična onoj u jogi, kada se radi duboka meditacija. Ovu pozu prirodno zauzimaju oni koji pate od jakih glavobolja jer im ona umanjuje bol.
Značenje: Otvoreni ste, ali imate preciznu viziju sveta od koje ne odustajete. Odgovorni ste, idete pravo ka cilju, ali ponekad od sebe zahtevate previše. Oprostite sebi poneku grešku i posvetite sebi više vremena.
Zdravlje: Ovaj položaj je savršen za leđa jer kičmu drži pravom. Dobro bi bilo da jastuk podmetnete ispod koljena jer ćete se tako potpuno opustiti.
Na stomaku: Bježite od realnosti
Uspjevate da zaspite samo ako legnete na stomak. Položaj leta ili slobodnog pada najčešće zauzimaju oni koji pate od bolova u donjem dijelu leđa.
Značenje: Ako spavate u ovoj pozi, odbijate da se suočite sa stvarnošću i nesigurni ste.
Zdravlje: Ovakav položaj štetan je za vrat i vilicu. Stručnjaci preporučuju da zagrlite jastuk i da se okrenete na stranu.
Položaj morske zvijezde: Samouvjereni ste
Ležite opušteno na leđima, raširenih ruku i nogu. Ovaj položaj se zove morska zvijezda i prija onima koji pate od bolova u leđima jer smanjuje napetost mišića.
Značenje: Otvoreni ste i živite u skladu sa sopstvenim uvjerenjima. Sigurni ste u sebe. Trebalo bi da obraćate više pažnje na ljude oko sebe.
Zdravlje: Podignute ruke škode ramenima jer se grče, a i dijafragma je napeta. Probajte da ruke držite pored tijela i da duboko dišete prije nego što zaspite.
BONUS VIDEO:
Možda vas zanima
Razonoda
vremenska prognoza
Sarajevo
Banja luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Zenica
Prijedor
Pale
