JEDNA OD ZGODNIJIH PJEVAČICA Zlata Petrović otkrila kako održava liniju

Uprkos tome što ima 61 godinu veoma je zgodna, a liniju održava režimom autofagije.

Naime, osam sati u toku dana sme da jede, dok narednih 16 ne smije ništa da okusi.

„Otkad sam na autofagiji, smršala sam šest kila. Uspela sam da skinem višak oko ruku koji mi je smetao. Izgubila sam i mnogo masti u predjelu stomaka i struka, što je nama ženama najveći problem. Koža mi je mnogo čistija, ma ceo organizam se očistio“, priča Zlata za „Hit“.

Potom ona objašnjava kakav joj je jelovnik.

„Ujutro u deset doručkujem banane, urme, jabuke, čak i cveklu u kombinaciji sa orašastim plodovima ili čija i lanenim sjemenom. Za ručak jedem pasulj, grašak, boraniju, ma sva kuvana jela, ali ih spremam bez zaprške. To isto i večeram. Hleb svakako godinama ne jedem, a gazirana pića ne volim. Sa jelom završim do 18 časova i poslije toga uopšte ne budem gladna do sutra u deset ujutru. Prvih 15 dana mi je bilo teško, htela sam zidove da pojedem! Dešavalo mi se da prekršim autofagiju, pojedem nešto nezdravo ili uveče kada izađem popijem alkohol, ali sutradan samo nastavim po starom. Ako vidim da sam preterala i nabacila koje kilo, kažem sebi: ‘E gospođo, sada ćeš da vodiš računa o ishrani!’, ispričala je.

Zlata objašnjava da je kilograme nabacila tokom pandemije korona virusa i policijskog časa.

„Najviše sam se ugojila tokom korone. Od dosade sam uveče jela svakakve gluposti, čips, slatkiše… Međutim, dobra stvar je što sam tada svuda išla pješke i imala sam barem neku fizičku aktivnost, jer ne volim da treniram. Kod kuće imam traku za trčanje i samo mi skuplja prašinu, a dok je nisam kupila, mislila sam da mi je neophodna. Možda se jednog dana ipak aktiviram“, dodala je.

BONUS VIDEO:

Poznati

(FOTO) NE PRESTAJE DA ŠOKIRA JAVNOST Britni Spirs ponovo u centru skandala, uhvaćena isped hotela ogrnuta jorganom

20:35 ∙ Poznati ∙ 0

OVI SIMBOLI I PREDMETI BIĆE STROGO ZABRANJENI Organizatori Evrovizije uputili važno obavještenje publici

19:55 ∙ Poznati ∙ 0

„PORUKA IZ SVEMIRA“ Netfliksova zvijezda Ameriku zamijenila Hrvatskom

18:07 ∙ Poznati ∙ 0

EVROVIZIJA 2024. Poznato ko nastupa u revijalnom dijelu

17:23 ∙ Zabava ∙ 0

PJEVALA 10 DANA NAKON SMRTI MAJKE Rada o bolnom periodu: Morala sam da zaradim za daću, a tijelo mi drhti

16:21 ∙ Poznati ∙ 0

TRAGEDIJE I STRAHOVI SU JE LOMILI MALO PO MALO Životna priča jedne od omiljenih Jugoslovenki tjera suze na oči 

14:52 ∙ Poznati ∙ 0

„BOGU SAM ZAHVALNA ŠTO SAM ŽIVA“ Oglasila se Aleksandra Mladenović nakon udesa

14:15 ∙ Poznati ∙ 0

PJEVAČ OTKRIO DETALJE SUKOBA SA KOLEGINICOM: Ona me je ponižavala

13:46 ∙ Poznati ∙ 0

BIVŠA ZADRUGARKA NAPUSTILA SRBIJU Anđela Đuričić spakovala kofere, pa poslala snažnu poruku

12:38 ∙ Poznati ∙ 0

„ČUJEMO IH ČIM GRANE SUNCE“ Komšije otkrile zašto su Jelena i Ivan napustili centar Beograda

11:27 ∙ Poznati ∙ 0