Riječ je o takozvanom razgovoru na jastuku, poznatom i pod engleskim nazivom „pillow talk“, koji podrazumijeva opuštenu i iskrenu komunikaciju između partnera nakon intimnog odnosa.

Seksolog i edukatorka o seksualnosti Lilit Foks za magazin „Cosmopolitan“ istakla je da ovaj oblik povezivanja sve češće izostaje iz intimnog života parova.

Zašto je razgovor nakon seksa toliko važan?

Razgovor na jastuku ne mora podrazumijevati ozbiljne teme niti detaljno analiziranje seksualnog iskustva.

Naprotiv, partneri mogu razgovarati o svakodnevnim stvarima, šaliti se, razmjenjivati nježnosti ili jednostavno podijeliti osjećanja.

Prema riječima stručnjaka, takvi trenuci doprinose osjećaju sigurnosti, prihvaćenosti i međusobnog razumijevanja.

„Razgovor na jastuku je izuzetno intiman jer oboje pokazujete svoju ranjivost. Bilo da dijelite osjećanja, razgovarate o seksualnom iskustvu ili jednostavno tračarite, na taj način gradite bliskost kroz otvoren i iskren razgovor“, objasnila je edukatorka za seksualno zdravlje Selest Holbruk za „Cosmopolitan“.

Ovakva komunikacija može pomoći partnerima da osjete da njihove emocije i potrebe imaju značaj i nakon završetka fizičke intimnosti.

Nedostatak pažnje može stvoriti osjećaj udaljenosti

Edukator za seksualno zdravlje Debra Laino upozorava da pojedini partneri mogu osjetiti usamljenost ili zanemarenost ukoliko nakon intimnog odnosa izostane bilo kakav oblik emocionalnog povezivanja.

Ipak, to ne znači da svaki par mora razgovarati nakon svakog seksualnog odnosa.

Najvažnije je da oba partnera imaju osjećaj da su njihove potrebe uvažene i da mogu otvoreno komunicirati.

Za neke parove dovoljno je nekoliko nježnih riječi, zagrljaj ili jednostavno zajedničko opuštanje.

O čemu razgovarati nakon intimnog odnosa?

Stručnjaci ističu da ne postoje stroga pravila niti teme koje partneri moraju obavezno otvoriti.

Razgovor može početi sasvim spontano, prisjećanjem nekog zabavnog trenutka ili planiranjem zajedničkih aktivnosti.

To može biti i prilika da partneri otvoreno razgovaraju o tome šta im je tokom intimnog odnosa prijalo, šta bi željeli da ponove ili na koji način mogu poboljšati međusobnu bliskost.

Takva komunikacija može doprinijeti boljem razumijevanju želja i očekivanja, ali samo ukoliko se oba partnera osjećaju prijatno tokom razgovora.

Pet do deset minuta može napraviti razliku

Ako su partneri vremenom izgubili naviku razgovora nakon seksa, stručnjaci savjetuju da je ponovo uvedu kroz male, jednostavne korake.

Za početak je dovoljno odložiti mobilne telefone, isključiti televizor i nekoliko minuta posvetiti jedno drugom.

Fizička nježnost, poput zagrljaja, milovanja ili držanja za ruke, takođe može pomoći da se partneri osjećaju povezanije.

Debra Laino predlaže da razgovor počne jednostavnim izrazima naklonosti, poput „Volim tvoj miris“ ili „Volim kada sam blizu tebe“.

Prema riječima Lilit Foks, čak i pet do deset minuta pažnje može postati koristan ritual koji doprinosi njegovanju veze.

Šta ako partner odmah zaspi?

Stručnjaci naglašavaju da odlazak na spavanje neposredno nakon seksa ne mora značiti nezainteresovanost ili nedostatak emocija.

Intimni odnos može izazvati osjećaj opuštenosti i pospanosti, zbog čega neki ljudi imaju potrebu da odmah zaspu.

Takvo ponašanje zato ne treba automatski tumačiti kao odbijanje ili nepoštovanje partnera.

Ako razgovor u tom trenutku nije moguć, vrijeme za bliskost može se pronaći kasnije, kada oba partnera budu odmorni i raspoloženi.

Suština nije u tome koliko dugo razgovor traje, već u osjećaju pažnje i povezanosti koji partneri međusobno dijele.

Nekoliko minuta iskrene komunikacije, nježnosti ili zajedničkog opuštanja može biti jednostavan način da se emocionalna bliskost njeguje i izvan samog intimnog odnosa.