– U trudnoći sam se ugojila 13 kilograma, ali nije to strašno. Znam da ima dosta žena koje se i više ugoje. Nisam pazila na ishranu jer mi je bilo bitno samo da moje dijete bude zdravo. Dugo nisam mogla da dobijem dijete, tako da kada sam ostala u drugom stanju, sebi sam dovolila da jedem sve što želim – rekla je pjevačica svojevremeno.
Pjevačica dodaje da je uspjela da smrša zahvaljujući čuvenoj mesnoj dijeti.
– Skinula sam brzo kilažu kada sam postala majka. Zahvaljujući proteinskoj dijeti, gdje se uglavnom jede samo meso i povrće, skinula sam sve suvišne kilograme. Hljeb ne jedem uopšte, kao ni tijesto, krompir, grašak, slatkiše… Ma sve što mi je omiljeno mi je i zabranjeno. Ponekad pojedem neko voće, ali uglavnom samo pijem limunadu – ispričala je pjevačica za koja je ponovo uspjela da se ugoji, te je sada opet na istom režimu ishrane.– Tokom korone sam se užasno ugojila. Nisam se kretala i od nervoze sam samo jela. Pridržavala sam se proteinske dijete i usjpela da izgubim kilograme pred ljeto puno nastupa– kaže pjevačica, koja priznaje da od teretane beži ‘ko đavo od krsta’.
– Mrzim da vježbam i samo dva puta sam u životu ušla u teretanu. Ja sam onaj tip osobe koja je vječito na poštedi. Ne podnosim teretanu, ne volim da trčim, ma ništa od toga me ne zanima. Lakše mi je da promenim ishranu i pokazalo se da tako mogu da smršam.
Ovo je jelovnik Ivane Selakov
Doručak: Ćureća prsa sa salatom bez hljeba
Ručak: Piletina ili bilo koje drugo meso i salata
Večera: Neka riba, uglavnom, pastrmka ili orada
Trik savjet: Pijte neograničene količine limunade i obične vode. To je najbolje za izbacivanje masnoće iz organizma.
BONUS VIDEO:
