Severina Vučković važi za jednu od najzgodnijih pjevačica u regionu, pa je mnogima teško da povjeruju da se i ona ponekad ugoji. U jednom periodu muzička zvijezda imala je 63 kilograma, što je sedam više od njene uobičajene kilaže, nakon čega je ponovo smršala na 56 kilograma.
"Nisam često u teretani, jer smatram da tijelo ponekad mora i da se odmori. Dovoljno mi je da jednom nedeljno radim vježbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri-četiri puta. Vježbam ravnomjerno i opterećujem cijelo tijelo, a za savršenu guzu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da urade po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova", počela je za "Informer" priču Severina, koja je zakoračila u šestu deceniju.
Kada je poželjela da skine suvišne kilograme, pjevačica je počela da jede pet manjih obroka dnevno i da redovno šeta - svakog dana najmanje pola sata.
"Mnogo volim da jedem, pa se i ugojim, ali onda se ne osećam lijepo i nemam dovoljno energije. Kad sam nabacila sedam kilograma, korigovala sam ishranu. Odlučila sam da imam pet manjih obroka, ali i da šetam minimum pola sata dnevno", otkrila je Severina, čiji se obroci uglavnom sastoje od sirovog voća i povrća."Trudim se da ne ubacujem toksine u tijelo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz ishrane. Pošto obožavam voće i povrće, u poslednje vrijeme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smuti, u koji stavim šargarepu, cveklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mlijeko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka", podijelila je pjevačica dio svog jelovnika.
Ovo jede Severina Vučković
DORUČAK: Smuti od voća
RUČAK: Suši
VEČERA: Grilovano povrće
TRIK SAVJET: Više manjih obroka u toku dana i šetnja su tajna moje vitke linije.
BONUS VIDEO:
