Postoji nekoliko provjerenih tehnika koje će vam pomoći da poboljšate osjetljivost, pojačate kontrakcije i unapredite sam doživljaj orgazma.

Slijedite ove korake i ubrzaćete put do vrhunca, prenosi Krstarica.

Odvojite vrijeme za predigru

Ako vam je cilj da što brže svršite, trošenje dragocjenog vremena na predigru može djelovati kontraintuitivno. Nije tako! Neke studije pokazuju da ljudi imaju veću vjerovatnoću da dožive orgazam tokom seksa ako su se prvo uzbuđivali putem predigre. Na primer, jedna studija iz 2018. godine otkrila je da su žene čiji je posljednji seksualni susret uključivao „duboko ljubljenje“ imale veću vjerovatnoću da dožive orgazam.

Druga studija sprovedena na heteroseksualnim parovima otkrila je da je kod onih koji su proveli jedan do deset minuta na predigri, 40 odsto žena doživjelo orgazam, ali kod onih koji su proveli više od 20 minuta na predigri, 60 odsto žena je doživjelo orgazam.

Fokusirajte se na klitoris

Kao što ste vjerovatno čuli, za ljude sa vulvom, orgazmi se često svode na klitoris. Jedna studija je otkrila da 80 odsto žena treba stimulaciju klitorisa da bi doživjele orgazam. Ako se vi (ili vaš partner) niste fokusirali na klitoris, vrijeme je da to promijenite. Probajte različite vrste dodira – nježne, jače, prstima, vibratorom – i različite lokacije. Na primjer, neki ljudi više vole da ih dodiruju blizu klitorisa nego direktno na njemu.

Oralni seks

Ako imate partnera, da li vam redovno pruža oralni seks? Jedna studija iz 2016. godine otkrila je da što je partner češće ženi pružao oralni seks, to je češće doživljavala orgazam. Nije svaka žena doživljavala oralni seks svaki put kada je imala oralni seks, ali je to bilo dovoljno uobičajeno da su autori studije zaključili: „Jedan od načina na koji partneri mogu da podstaknu ženske orgazme jeste da ženama pruže oralni seks.“ Ako želite da eksperimentišete sa ovim načinom zadovoljstva, na tržištu postoji mnogo proizvoda za zadovoljstvo koji imitiraju trzanje, lizanje i sisanje. Dodatna prednost eksperimentisanja solo je to što je učenje o tome šta vam se sviđa važan korak ka boljem seksu i bržem vrhuncu sa partnerom.

Dodajte lubrikant

Lubrikant može učiniti seks još boljim: studija iz 2009. godine otkrila je da je preko 70 odsto žena reklo da korišćenje lubrikanta čini seks „veoma prijatnim i udobnijim“. Ako već ne koristite lubrikant, pokušajte – bilo tokom masturbacije ili seksa sa partnerom (ili još bolje, oba).

Koristite vibrator

Jedna studija iz 2009. godine otkrila je da je kod žena upotreba vibratora „značajno povezana“ sa različitim aspektima „pozitivne seksualne funkcije“, uključujući povećanu želju, uzbuđenje i orgazam.

Različiti ljudi vole različite vrste vibratora – neki se kunu u vibratore u obliku štapića sa loptastim vrhom, dok drugi više vole vibratore u obliku zeca ili vibratore dizajnirane da imitiraju oralni seks. Ako vam prva seks igračka koju isprobate ne odgovara, možda će vam odgovarati drugi stil.

Probajte novi položaj

Da li ste probali orgazam u različitim položajima? Studija iz 2006. godine otkrila je da su žene koje su imale seks sa muškarcima imale veću vjerovatnoću da dožive orgazam u „aktivnim“ položajima, kao što je kaubojski položaj, ili kada su oni i njihov partner isprobali više položaja u jednoj seksualnoj sesiji. Ako položaj sa kojim počinjete ne izaziva orgazam, probajte nešto novo.

Budite kreativni

Prepuštanje fantaziji – ili njeno pretvaranje u stvarnost – može olakšati dostizanje orgazma. Jedna studija iz 2018. godine otkrila je da su žene koje su češće doživljavale orgazam imale veću vjerovatnoću da dobiju oralni seks od svojih partnera, provode duže vrijeme u seksu, budu srećnije u svojim vezama i traže šta žele u krevetu – što sve ima smisla. Ali studija je takođe otkrila da su žene koje su češće doživljavale orgazam imale veću vjerovatnoću da sekstuju sa svojim partnerima, nose donji veš, isprobavaju nove seksualne položaje i analnu stimulaciju, ostvare fantazije i koriste prljave razgovore. Dakle, ako postoji fantazija ili fetiš koji vam se dopada, samo napred i isprobajte ga – možda će vas to učiniti bržim nego što očekujete, piše Kurir.

(Kurir)