Nedavno je dokazano da je svaki ponedjeljak mnogo gori od bilo kog petka 13. i da ima negativan uticaj na zdravlje ljudi, naročito na stanje srca.
Evo zašto je ponedjeljak naročito opasan po zdravlje svih nas.
Naglo jutarnje buđenje
Rizik od srčanog udara ujutro je veći za 40 odsto, potvrdili su stručnjaci s Harvarda. Kada se probudite, vaše tijelo luči adrenalin i druge hormone stresa, povećava se pritisak i potreba za kiseonikom. Kada se ujutro budite, ostavite sebi malo vremena kako biste se, i nakon zvuka alarma, polako razbudili u krevetu.
Ponedjeljak ujutro
Oko 20 odsto više srčanih udara dešava se na ovaj dan, vjerovatno zato što su ljudi pod stresom i depresivni zbog povratka na posao. Potrudite se da održavate isto vrijeme odlaska u krevet tokom cijele nedjelje kako ne biste osjećali naglu promjenu raspoloženja tokom početka nedjelje.
Prejedanje
Obilan, težak doručak kojem smo skloni najčešće ponedjeljkom ujutro pred posao može da ima trenutan efekat na vaše srce. Studije pokazuju kako masna hrana koja obiluje ugljenim hidratima i mesom može da suzi krvne sudove i dovede do stvaranja ugrušaka. Ako već morate da priuštite sebi raskošan obrok, držite veličinu porcije pod kontrolom.
BONUS VIDEO:
.JPG "Neobična tradicija živi u Gradišci: Na pijaci uz vino i pjesmu ispraćaju staru godinu")
 "Goran oživljava duh prošlih vremena: U Krnetama više motora „Tomos“ nego u cijelom Lijevču i Potkozarju (FOTO)")
 "Najneobičniji univerzitetski profesor mir pronašao u Dodikovom selu: U Banjaluci radim, u Mrčevcima sakupljam energiju (FOTO/VIDEO)")
