Možete biti pažljivi, galantni, brižni, slati poruke za dobro jutro, donositi cvijeće bez posebnog povoda – ali sve to pada u vodu ako ne savladate jednu ključnu lekciju kada je spavaća soba u pitanju.

Ta lekcija ne tiče se partnerke, već – vas samih.

Naime, ono što mnogi muškarci moraju naučiti jeste kako da savladaju sebe, a to je često najteži korak. U intimnim odnosima, to konkretno znači: prepoznati, kontrolisati i prevazići problem prijevremene ejakulacije.

Ovo nije rijetkost, i ne bi trebalo da bude tabu tema. Istraživanja pokazuju da jedan od tri muškarca tokom života ima problem sa preranim završetkom seksualnog odnosa. No, uprkos tome što se radi o čestom izazovu, malo se o njemu otvoreno govori. Još manje se radi na njegovom rješavanju.

Prijevremena ejakulacija može ozbiljno narušiti ne samo seksualni život para, već i cjelokupnu dinamiku odnosa. Partnerka ostaje nezadovoljna, što s vremenom može izazvati osjećaj frustracije, emotivne distance, pa čak i ozbiljne konflikte u vezi.

Muškarci, s druge strane, često se povlače u sebe, osjećaju sram, gube samopouzdanje i izbjegavaju intimne situacije – čime se začarani krug dodatno zatvara.

Zadovoljstvo je dvosmjerna ulica

Seksualno zadovoljstvo nikada ne bi trebalo biti jednosmjerna ulica. Da bi odnos bio ispunjen, potrebno je uzajamno poštovanje, komunikacija, ali i spremnost da radimo na svojim slabostima.

Savladavanje prevremene ejakulacije nije "sramota", već čin odgovornosti prema sebi i partnerki. Danas postoje brojne tehnike, savjeti i terapeutski pristupi koji mogu pomoći — od vježbi disanja, mentalne kontrole i pozicioniranja, do savjetovanja s profesionalcima.

Najvažnije je – ne ignorisati problem i praviti se da ga nema.

Otvoren razgovor – prvi korak ka rješenju

Ako osjetite da vaš odnos pati zbog ovog izazova, razgovarajte. Otvoreno, iskreno i bez osude. Vaša partnerka nije vaš sudac – ona je vaš saveznik. Upravo zajednička spremnost da se suočite s izazovom može dodatno ojačati vašu vezu.

Muška seksualnost ne bi trebala biti definirana samo brzinom, već i pažnjom, prisutnošću i voljom da se partnerki pruži ono što joj treba. A često, to nije ništa drugo nego – osjećaj da je viđena, voljena i zadovoljena.

Kontrola nad vlastitim tijelom i emocijama – pogotovo u trenutku intime – nije znak slabosti, već zrelosti. Savladati sebe znači pružiti više, biti prisutniji, otvoreniji i emotivno dublji partner.

(Telegraf.rs)