Moj Mario jako hrče dok spava. Tako je bilo od prvog dana naše veze. Njegovo me hrkanje često probudi. Isprva mi je to bilo simpatično, pa mi počelo lagano ići na živce, pa mi je onda sve više i više počelo smetati, priznaje 29-godišnja Maja, inače medicinska sestra u jednoj zagrebačkoj bolnici.

Radim smjene i po 12 sati i san mi je jako važan. Ako se ne naspavam, užasno sam raspoložena i to se održava na moj posao, ali i sve druge odnose, iskreno priznaje.

Da bi riješio taj problem, mladi hrvatski par, koji je u braku već dvije godine, odlučio je isprobati popularni svjetski trend pod imenom sleep divorce ili razvod spavanja.

Spavanje u odvojenim krevetima i sobama

Odlučili smo prije šest mjeseci da nećemo više spavati zajedno u istom krevetu i u istoj spavaćoj sobi. Nemamo djece, živimo u trosobnom stanu i možemo to priuštiti, pojašnjava Maja.

Mario je isprva bio skeptičan. Bojao se da će ih odvojeno spavanje udaljiti jedno od drugoga i stvoriti probleme u seksualnom životu, kojih prije nije bilo. No pogriješio je.

Iznenađujuće, naš se odnos poboljšao, kaže nam Mario. Budući da ne spavamo u istoj sobi i da često radimo u različitim smjenama, uzbudljivo je svaki put kada se vidimo pod istim krovom.

Oduševljena je i Maja.

Srećniji i tolerantniji partneri

Čovjek ne bi povjerovao kako kvalitetan san može promijeniti perspektivu na život. Shvatila sam da sam puno bolja partnerica kada sam naspavana, kaže sa smiješkom.

Razvod spavanja je trend koji sve više dobija na popularnosti u svijetu, a pogotovo među parovima koji se žele bolje odmoriti tijekom noći, poboljšati kvalitet sna i spriječiti razne frustracije izazvane neispavanošću.

Stručnjaci ističu da su studije pokazale kako su naspavani partneri srećniji, tolerantniji i spremniji na nježnost.

Najčešći razlozi za isprobavanje razvoda spavanja:

• jedan od partnera hrče i ometa san druge osobe


• jedan od partnera ima namiran san, okreće se u snu, nesvjesno udara drugu osobu rukama i nogama


• jedan partner je ranoranilac, a drugi noćna ptica


• partneri rade u različitim smjenama.

Zajedničko spavanje u istom krevetu znak je bliskosti, pa se odvojeno spavanje može doživjeti kao da nešto ne štima u vezi. Baš se zato ljudi često ne usuđuju javno priznati da spavaju odvojeno. zbog straha od osude.

Da biste izbjegli stvaranje emocionalne distance, važno je pronaći vrijeme samo za vas, otvoreno pričati o svemu i jasno izražavati svoje želje. Ključ je u dogovoru i otvorenoj komunikaciji.

Ako se obje strane slažu i žele isprobati odvojeno spavanje te jasno izražavaju svoje želje, onda ne bi trebalo biti nikakvih problema i s realizacijom.