SUPER VJEŽBA ZA TANAK STRUK Topi salo, oblikuje mišiće, a radi se samo 15 minuta (VIDEO)
ALOONLINE.BA | Žena ∙ 31.01.23 21:16 ∙ 0
Tanak struk san je većine žena a uz pomoć ovih žena taj san je moguće ostvariti i to u kratkom periodu.
Fitnes instruktorka Pamela Reif osmislila je efikasan način za topljenje sala, koji je pritom i vrlo zabavan.
Kada pogledate kako izgleda trening biće vam jasno zašto kažemo da je ovaj način mršavljenja vrlo interesantan.
Riječ je plesnim pokretima koji direktno gađaju mišiće, a naročito mišiće stomaka.
Trening traje svega 15 minuta, a preporuka je da se ponavlja 4 puta nedjeljno. Uz redukovanu ishranu i redovno treniranje, rezultati sigurno neće izostati. Već nakon mjesec dana salo sa stomaka bi trebalo da se značajno smanji.
Nije vam potrebna dodatna oprema za izvođenje ovog treninga, samo malo dobre volje
BONUS VIDEO:
- Tagovi
- fitnes vježbe
- vjezba
Možda vas zanima
Ovih 6 zabavnih aktivnosti „tope“ kilograme
01:00 ∙ Žena ∙ 0vremenska prognoza
18°C
Sarajevo
4°C
Banja luka
19°C
Mostar
15°C
Tuzla
1°C
Bihać
18°C
Bijeljina
19°C
Zenica
15°C
Prijedor
18°C