Iako većina ljudi unosi potrebne vitamine i minerale putem ishrane, organizmu ponekad ipak nedostaje određeni nutrijent. U takvim situacijama telo šalje signale, a neki od njih mogu se pojaviti upravo u usnoj šupljini.
Vitamin B12 ima izuzetno važnu ulogu u organizmu jer doprinosi zdravlju krvnih i nervnih ćelija i sprečava razvoj anemije – stanja koje se često manifestuje hroničnim umorom, slabošću i padom energije. Pored trnaca u ekstremitetima i gubitka težine, neki simptomi lako se mogu primijetiti u ustima.
Jedan od simptoma može biti upaljen, crven i bolan jezik (glositis). Jezik može promeniti boju i oblik, postati otečen i veoma osjetljiv. Površina jezika može izgledati neuobičajeno glatko, jer nestaju sitne kvržice koje sadrže okusne pupoljke.
Drugi znak su afte, bolni čirevi u ustima. Nedostatak vitamina B12 može smanjiti i osjet ukusa.
Najčešći uzrok je nepravilna ili nedovoljno raznovrsna ishrana. Namirnice bogate B12 su meso, riba i mlečni proizvodi, pa osobe koje ih retko ili nikako ne jedu imaju veći rizik, piše Klix.ba
Anemija izazvana manjkom B12 najčešće se liječi putem injekcija. U slučaju sumnje na nedostatak, preporučuje se konsultacija s doktorom opšte prakse. Krvna pretraga može precizno odrediti nivo vitamina i pomoći u izboru terapije.
Komentari (0)