Međutim, kada primijetimo da su sukobi postali učestali, da su nam skoro prešli u naviku, jasno je da se nešto ozbiljno dešava. Psiholog Keti Nikerson, ekspert za veze, predlaže nekoliko efikasnih rješenja koja poljuljani odnos uspješno mogu da vrate u kolosijek.

Koliko god se trudili – ne ide, pa ne ide. Da li to znači da treba negdje da "presiječemo", da stavimo tačku, potpišemo papire za razvod?... Ne, nemojte da srljate u ponor dok ne isprobate sve kako biste spasili priču. Ukoliko to želite, naravno. Doktorica Keti Nikerson, ugledni britanski psiholog i terapeut, smatra da treba raditi na "reviziji" odnosa, a to se postiže otvorenim razgovorima o najdubljim emocijama, intimnim problemima, stresu, težnjama, zdravlju, zajedničkim ciljevima, svemu što nas tišti.

To su stubovi povezanosti. Kada njihovi temelji počnu da se klimaju, moramo ih nečim poduprijeti. Drugim riječima, treba pronaći uzrok problema i raditi na njemu do najsitnijih detalja, kako se ne bi ponovio, objašnjava dr Nikerson za Daily Mail: "Kada bismo sve parove ohrabrili da otvoreno i redovno razgovaraju o tome, spriječili bismo bezbroj raskida. A o nevoljama u raju najbolje je pričati unaprijed, prije nego što se dese".

"Važno je razgovarati prije nego što se distanca poveća, prije nego što se ogorčenost nagomila i prije nego što se bol pretvori u ravnodušnost. To ne samo da će spasiti vezu, već će je i ojačati. A kada jednom sjednete, popričate i uspješno riješite problem, za svaki sljedeći ćete brže, lakše i bezbolnije pronaći odgovor."

Prema podacima britanskog Ministarstva pravde, zahtjevi za razvod najčešće se podnose u prva tri mjeseca u godini, a najviše početkom januara - poslije prazničnog perioda, tokom kojeg se, kako se pretpostavlja, usljed stresa stvaraju inicijalne kapisle koje dovode do sukoba. Što je više svađa i nedostatka razumijevanja, veće su i šanse da se dvoje nekad bliskih ljudi zauvijek udalje. Međutim, jedan običan razgovor bi sve mogao da popravi, tvrdi psiholog.

"Vremenom, tišina može da se pretvori u bijes i bol, a neizrečena frustracija često prerasta u prezir. Do prekida komunikacija dolazi i kada potrebe partnera padnu u drugi plan, a sve pozitivne osobine se uzimaju zdravo za gotovo. Nekad nije dovoljno samo oprostiti i zaboraviti. Komunikacija je ključna."

Do sukoba dolazi i kada se nađemo u finansijskoj krizi. Zbog toga treba imati plan B. Ništa u današnjem društvu nije sigurno, pa sjedite i lijepo napravite strategiju – koliko vam je novca potrebno da bi ste se osjećali sigurno i da ne biste svakog dana bili zabrinuti, naročito ako imate djecu koju treba školovati ili kredit koji morate vraćati.

Trebalo bi izdvojiti vrijeme i za razgovor o intimnosti, ne samo o fizičkoj bliskosti, već i emocionalnoj. Ta tema se često izbjegava, što naposljetku rezultira otuđenjem. Konsultujte se sa partnerom kako biste bili sigurni da su sve potrebe u tom segmentu zadovoljene, ali i da biste shvatili koji dio možete da unaprijedite.

Stres se u današnjim uslovima ne može izbjeći, podsjeća dr Nikerson. Vraćamo se kući s pritiskom teškog dana koji smo ponijeli s posla ili napornog rada, a u tim trenucima smo kao tempirane bombe.

"Naši mentalni resursi tada su iscrpljeni i lakše nas pokreću bezazlene sitnice koje nam se u trenutku učine kao kraj svijeta. Ali, umjesto da iskalite bijes na partneru, hajde da razmislite šta bi vas smirilo... Recite mu šta vas tišti, bez ustezanja, i slobodno priznajte ako niste u stanju da izvršite neku obavezu. Lakše će vam biti kada druga strana preuzme dio tereta."

A šta ćemo sa snovima, ciljevima i težnjama? Da, i oni mogu pomoći u izgradnji snažne veze, kaže psiholog. "Pričajte o tome, ali i o njezi uma i tijela, o mentalnom i fizičkom zdravlju, o održavanju ravnoteže između posla i privatnog života... Zajedno procijenite gdje su lične granice, to je diskusija koja se prečesto zanemaruje".

Bez obzira na to koliko ste posvećeni vezi, dr Nikerson ističe da je u redu, čak i neophodno, imati lične granice. "Na primjer, ako jedno od vas još nije spremno da razgovara o djeci, dok drugo nastavlja da insistira, to bi moglo izazvati ogorčenost i sumnje. Otvoreno razgovarajte o prioritetima, jer bi oni trebalo da budu zajednička stvar."

Posljednje, ali ne i manje važno – osmislite zajednički cilj za narednu godinu, na kojem ćete raditi u duetu. "Na taj način veza se produbljuje. Postajete timski igrači koji streme istom cilju i zajedno nastoje da uspješno stignu do njega."

Na kraju, doktorica Nikerson poručuje da niko ne može da nam čita misli, pa ni voljena osoba. "Zbog toga je komunikacija jedini način na koji ljubav ostaje živa. Dijelite sve, osluškujte potrebe svog partnera, pričajte o osjećanjima i problemima. Jaki odnosi grade se i razgovorima koje smo dovoljno hrabri da vodimo."

(Žena)